Kiszámolták, hány perccel rövidíti meg életünket az alkohol

Azt mindenki pontosan tudja, hogy túl sok alkoholt inni nem éppen egészséges. Most azonban az is kiderült, hogy a heti ajánlott adag fölött elfogyasztott egyetlen plusz pohárnyi sör vagy bor is elvehet az életünkből – a kutatók szerint nem kevesebbet, mint 15 percet.

A The Lancet című, neves orvosi szaklapban publikált kutatás első szakaszában azt vizsgálták, hogyan változnak világszerte az alkoholfogyasztásra vonatkozó ajánlások. Az Egyesült Államokban például a férfiak számára ajánlott maximális alkoholmennyiség heti 196 g, vagyis körülbelül 11 pohár bor vagy korsó sör, nők számára ennek alig a fele, heti körülbelül 98 gramm alkohol. Olaszországban, Spanyolországban és Portugáliában ennél körülbelül 50 százalékkal magasabbak az ajánlott maximális mennyiségek, míg Nagy-Britanniában körülbelül 50 százalékkal alacsonyabbak.

A kutatók ezután 599 912, szív- és érrendszeri kórtörténettel nem rendelkező rendszeres alkoholfogyasztót osztottak kategóriákba aszerint, hogy hány gramm alkoholt fogyasztottak el hetente. Ezeket az adatokat azután összevetették a bármilyen okból, illetve a szív- és érrendszeri okból bekövetkező halálozás adataival. A legalacsonyabb halandósági kockázat felső határán azok voltak, akik legfeljebb körülbelül 100 gramm alkoholt fogyasztottak hetente – ez körülbelül 5 szabványos, 175 ml-es pohárnyi bornak felel meg, vagy 5 korsó sörnek.

Azoknak a férfiaknak a csoportjában, akik ennél kevesebb alkoholt fogyasztottak, 1-2 évvel magasabb volt a 40 éves korban várható élettartam, mint azok esetében, akik heti 196 gramm alkoholt fogyasztottak. Azoknak a nőknek, akik heti körülbelül 100 gramm alkoholnál többet fogyasztottak, a 40 éves korban várható élettartama 1,3 évvel volt rövidebb, mint azoknak a nőknek, akik ennél a küszöbnél kevesebbet fogyasztottak. Heti 100 grammnál több alkohol növelte a stroke, a halálos aneurizmák, a szívelégtelenség és a halál kockázatát.