Létrehozva: 2018.08.29.

Elképesztő mi derült ki a csokoládéról! Ez az évszázad híre

Eddig is tudtuk, hogy a csokoládé védi a szívet: az azonban eddig nem volt világos, mennyire. Egy új kutatás most ezt is elárulta, sõt, abban is utat mutat, mennyi csokoládét érdemes enni.

Az amerikai kutatók szerint havi három tábla, vagy annál kevesebb jó minőségű csokoládé akár 13 százalékkal is csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát. Ahogy eddig is ismert volt, a flavonoidoknak nevezett növényi vegyületek azok, amelyek óvják az erek egészségét, és enyhítik a gyulladásokat a szervezetben.

A tudósok azonban arra is felhívták a figyelmet, hogy a csokoládét érdemes mértékkel fogyasztani, hiszen a benne levő cukor és zsír egy bizonyos mennyiség felett többet árt, mint használ, és akár 17 százalékkal is növelheti a szívbetegségek kockázatát. Különösen a benne levő telítetlen zsírsavak lehetnek ártalmasak. Épp ezért a legjobb jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládét fogyasztani, ebben a legkevesebb a telített zsír és a cukor, és a legtöbb a flavonoid.

Egy korábbi, brit kutatás szerint azok, akik rendszeresen esznek csokoládét, 11 százalékkal kevésbé hajlamosak a szívrohamra, a stroke-ra és más szív- és érrendszeri problémákra. Nagyon sok esetben azok az emberek, akik magas szív- és érrendszeri kockázatot hordoznak, nemigen fogyasztanak csokoládét – ezek szerint néha mindenkinek érdemes lenne egy kicsit felvenni az étrendjébe ebből az édes élvezetből.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Megdöbbentő bejelentés: félelmetes jelenséget rögzített a NASA napfigyelő műholdja

origo.hu

20+1: amikor a Simpson család előre látta a jövőt!

borsonline.hu

„Mindent elvesztettem, ő volt a társam” – félrediagnosztizálták a 28 éves, a 3 gyermekes édesanyát, belehalt

magyarnemzet.hu

Ajánlásgyűjtés: eltűntek Karácsony Gergely támogatói

ripost.hu

Lehetetlen teszt, ha megfejted az emberek 1 százalékába tartozol

magyarnemzet.hu

Bekeményítettek a hazai autópályákon, mert amíg szépen kérték, senkit nem érdekelt

origo.hu

Kocsis Máté: Nem az a lényeg, hogy Magyar Péter mit mond, hanem az, hogy a mögötte állóknak mi a céljuk

astronet.hu

Napi horoszkóp 2024. április 25.: az Ikreknek kivételes találkozást, a Baknak megoldást hoz a csütörtök

ripost.hu

Sztárok bulizás közben - Galéria

ripost.hu

Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!

ripost.hu

Ez a 3 csillagjegy érzi a jövőt, te köztük vagy?

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Így készíti ki a szervezetünket az óraátállítás

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

4+1 ok, amiért a fokhagyma a legjobb barátod

MEDICINA

Itt az idő, most készíts gyógyító fenyőrügy szirupot

MEDICINA

„Óriási következményei vannak” - figyelmezteti az orvos a zuhany alatt pisilőket

MEDICINA

Vajon tényleg leszámol a Jerikó rózsa és a mandulagomba a rákkal?

MEDICINA

Kiderült, hogy hány percig szabad zuhanyozni ahhoz, hogy sokáig egészséges maradhass

MEDICINA

Óriási hiba: ezért ne forrald fel soha újra a vizet