SIKK

A japán nők titkos receptje éveket fiatalít rajtad

Kövesd ezt az útmutatást, és nem ismersz majd magadra.

A japán nők legendásan fiatalosak és ránctalanok még idősebb korukban is. De vajon mi a titkuk? Hogyan őrzik meg egészségüket és szépségüket a múló évek ellenére? Most kiderül, mik azok a szokások, melyek segítenek nekik ebben. Próbáld ki őket te is!

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Moss arcot rizzsel

A rizs ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag. Nem csupán belülről, de kívülről is táplál. A japán nők hosszú idő óta használják a rizsvizet arcuk és hajuk ápolására. Fél csésze rizst öblíts át alaposan, majd adj hozzá két csésze vizet és hagyd ázni a rizsszemeket félórán át. Ezután szűrd le, a keveréket pedig 1-2 napig, zárt üvegben, szobahőmérsékleten engedd összeérni. Ne lepődj meg, hogy amikor kinyitod, kissé savanykás illatot fogsz érezni. Ez teljesen természetes, és éppen azt jelzi, hogy tökéletessé vált a keveréked, mellyel ezután arcod és hajad is moshatod. A maradékot hűtőben tárold, hogy utána felhasználhasd.

Tartsd magasan kollagénszintedet

Bizonyára hallottad már számtalan reklámban, hogy bőrünk fiatalságának mennyire fontos a kollagén. Ezt elsősorban nem krémekkel érdemes pótolnod, hanem életmódoddal elérned, hogy megfelelő mennyiséget állítson elő belőle szervezeted. Fogyassz gyakran csontlevest, halat, csirkét, tojásfehérjét és citrusfélét, tested pedig meg fogja hálálni, sokkal lassabban fog öregedni bőröd.

Válassz kaméliatartalmú termékeket

A kamélia Japánban egy nagyon népszerű, virágzó fa. Itthon is beszerezhető, gyönyörű cserje, imádja az árnyékos helyet, és pompás éke lesz kertednek vagy erkélyednek. De természetesen igencsak időigényes lenne kézzel, otthon előállítani virágaiból a megfelelő krémeket. Pedig a kaméliaolaj, mely a növény magjából készül, könnyedén behatol a bőr mélyebb rétegeibe is, és segít megtartani a nedvességet. Ne csüggedj, hogy nincs belőle otthon készleten, inkább figyeld meg a vásárolt termékek összetevőit, és csapj le azokra, amelyek kaméliát tartalmaznak. Jól fogsz járni velük.

Zöld tea kívül és belül

Japánban imádják a zöld teát, és te is jól teszed, ha ezt fogyasztod, mert nagyon egészséges. Antioxidánsokban rendkívül gazdag, ráadásul remekül átmelegít egy hűvös, téli reggelen. A teafűből nagyszerű arcmaszkot is előállíthatsz: 1/2 teáskanálhoz adj 1 teáskanál vizet és 1/2 teáskanál mézet, keverd össze alaposan, vidd fel az arcodra, és 20 percen át engedd hatni. Rendszeres használata látványos eredményt hoz.

Arcmasszázs

Közvetlenül arcuk megtisztítása után a japán nők rendszeresen arcmasszázst végeznek. Ez nem csupán kellemes, de nagyon hasznos is. Vigyél fel masszázsolajat vagy arckrémet tenyeredre. Szelíd és sima mozdulatokkal homlokodat körkörösen, szemed környékét fent belülről kifelé, lent pedig kívülről befelé haladva, álladat és ajkaid két oldalát fel-le irányú, nyakad pedig fentről lefelé haladó mozdulatokkal, gyengéden masszírozd át.

És ezeket olvastad már?