Még a szmogot is jól bírja a bodza, itt a szezon

A fekete bodza még a szmogos városi levegőt is jól tűri, de előnyösebb egy erdei kirándulás során gyűjteni, hogy a tiszta és illatos virágból készíthessünk mennyei, gyógyító finomságokat magunknak.

Ezért nagyon egészséges a bodza

Kevesen tudják, de ebből az egyszerű, tavaszi virágból nem csak ízletes szörpöt lehet készíteni. A bodza ugyanis számtalan gyógyhatással rendelkezik: csökkenti a reumatikus fájdalmakat, a fülgyulladást, csillapítja a lázat és a köhögést, enyhíti a meghűléses betegségek tüneteit is. Szárítva és frissen is frissen is érdemes kipróbálni.

Megfázás ellen is kiváló

Keverjünk össze egy-egy adag friss bodza-, és hársfavirágot egy kevés borsmenta levéllel. Két evőkanál teakeveréket forrázzunk le 3 dl vízzel és hagyjuk állni, letakarva 10 percig. A bodza édes zamatának köszönhetően a gyógyteánk nem is kíván további édesítést, azonban gyógyító hatását fokozhatjuk egy kevés méz hozzáadásával.

Mire használhatjuk még?

- A bodzavirágból készült teát gyakran alkalmazzák herpesz ellen is. Belsőleg fogyasztva segít a szervezetnek a herpesz legyőzésében, és külsőleg alkalmazva is hatásos lehet.

- A tavaszi fáradtság leküzdésében is segítségünkre lehet a bodza, hiszen a bene rejlő C-vitamin erősíti az immunrendszerünket, de B-vitamint, magnéziumot és vasat is tartalmaz.

4 mennyei finomság

A bodzavirágot sűrű palacsintatésztába mártva kisüthetjük, majd kevés porcukorral és eperpürével tálaljuk. (Tipp: hagyjunk egy kis szárat a bodzán, hogy könnyen tudjuk a palacsintatésztába mártani a bodzafejeket.)

Az eperrel remek párost alkot a bodza, így az eperlekvárba főzve is mesés ízharmóniát kapunk.

A bodza virágait cukorral és citrommal vízbe áztatva hűsítő italt készíthetünk, melyet izgalmasabbá tehetünk egy kevés citromfű-, vagy mentalevéllel. Ha már készítünk bodzaitalt, a bodzazselét is érdemes kipróbálni.

Ősszel majd a bodza beért bogyóiból is készíthetünk lekvárt, de köretként is ehetjük vörös húsok mellé. Enyhe hashajtó, vízhajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő hatása miatt érdemes egy keveset mindig enni belőle.

Mi fán terem a bodza? A bodza egy 3-10 méter magas bokor vagy kisebb fa. A törzs alján a kéreg világosbarna, és szürkés-fehér színű a felső részen. A levelek egymással szemben helyezkednek el, szárnyaltak, kihegyesedők, finoman fogazottak és sötét zöld színűek. A fehéres-sárgás virágok bogyós gyümölccsé fejlődnek, melyek előbb zöld színűek, majd vöröses-barnák, végül fényes fekete színűek lesznek. A bodza a természetgyógyászatban ősidők óta az egyik legkedveltebb és leghatékonyabb gyógynövény. Fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatását már az indiánok is alkalmazták, terméséből gyógytea főzetet készítettek, melyet a bőr ápolására, a szem borogatására használtak. A bodza hatásainak listája szinte végeláthatatlan: Immunerősítő Erős izzasztó hatása révén lázcsillapító Vízhajtó tulajdonsága miatt fogyasztó, testsúlycsökkentő Enyhe hashajtó, enyhíti a székrekedés tüneteit Köptető, köhögéscsillapító Felszabadítja a légutakat Elűzi a bélférgeket Segít a daganatos megbetegedések megelőzésében Antiszeptikus hatása miatt szájöblítőnek, szájvíznek is alkalmazható Hatékonyan csökkenti az asztma tüneteit Szíverősítő Megszünteti az árpát Külsőleg használva fertőtlenítő hatású

A bodza alkalmazása

Folyékony bodza kivonat: A folyékony bodza kivonatot 5 ml-től (gyerekeknél) 10 ml-ig (felnőtteknél) adagokban igyuk naponta kétszer, és lehet keverni más gyümölcslevekkel.
Bodza tea: A tea elkészítéséhez, forralj fel 3-5 g szárított virágot 250 ml (1 csésze) vízben, és főzd 10-15 percig. Naponta háromszor is ihatjuk ezt a teát.
A bodza kérge vagy a gyökér kérge: A kérget is gyökeret frissen kell használni. Használjunk 5 ml kérget vagy gyökeret fél csésze, forrásban lévő vízhez. Ne igyunk többet egy nap, mint egy csészével, és egy alkalommal csak egy kortyot fogyasszunk.
A bodza gyakran kapható tinktúrák, folyékony kivonatok, tabletták, szörpök, nemzetközileg elfogadott kivonatú kapszulák és torok spray-k formájában.

A bodza esetleges mellékhatásai

A friss bodza nyers bogyói ehetők, de hányingert és/vagy hányást is okozhatnak.
Helyes használat esetén, nincsenek ismert mellékhatások vagy reakciók a bodzával szemben.
Egyesek szédülésről, kábulásról számoltak be, amikor hashajtóként használták a bodzát.