Nem hagyják magukat a futónők! Így vértezik fel magukat a támadók ellen

Egy szarvasi hobbifutó elhatározta, hogy elsajátítja azokat a képességeket, amelyek támadás esetén esélyt adnak a menekülésre és sporttársnőit is segíti ebben. Tanfolyamot szervezett, ahol egy profi K1 harcos, a terrorelhárítás kiképzője tanítja majd önvédelemre a futónőket.

Az elmúlt évek ijesztő esetei óvatosságra intenek, de mégsem lehet az a megoldás, hogy egyáltalán ne lehessen közterületen futni. A Szarvason élő Zahorecz Bernadett 4 évvel ezelőtt vágott bele ebbe az egyszerű sportba, mely azóta életének meghatározó része lett. És most már nem szeretne azért lemondani róla, mert életveszélyben van.

Motoszkálni kezdett a fejében, mi lenne, ha…

Eleinte eszébe sem jutott, hogy baja lehet, ha nekivág az utcáknak, a töltésnek, fás ligetnek – igaz, abszolút kezdőként csak rövidebb szakaszokra vállalkozott. Viszont most már rengeteget fut. „2019-ben már 50-60 km-es edzéseim voltak. Ilyen hosszú távokat nem lehet egy háztömb, vagy egy focipálya körül körözgetve teljesíteni, szükség van változatos környezetre. Én még nem kerültem veszélyhelyzetbe sosem, de hallva és olvasva a futók megtámadásáról szóló híreket, egy-egy magányos 5-6 órás edzés alatt bizony nekem is eszembe jutott már, hogy mi történne, ha megtámadnának. Be is szereztem segélykérő eszközt, paprika sprayt, stb, de ettől függetlenül mindig ott motoszkált a fejemben, hogy vajon mire mennék velük éles helyzetben…”

Profi K1-es harcos lesz az oktató

Épp egy hosszabb táv közben jutott Bettinek eszébe az önvédelmi oktatás ötlete. „Sajnos a megyénkben nem találtam ilyen jellegű képzést, de a munkámnak köszönhetően ismerem Karacs Attila K-1-es bajnokunkat, akiről tudtam, hogy komoly szakember és foglalkozik önvédelmi oktatással.

Felkerestem és nagyon tetszett neki az ötlet. Azonnal komolyan vette a dolgot, és össze is állított egy 3 napos elméleti és gyakorlati oktatással tarkított nagyon izgalmas önvédelmi kurzust, kimondottan futónők számára. A képzés a szarvasi Liget Wellness és Konferencia Hotelben lesz. Az első alkalomra március közepén kerül sor. Amennyiben sikeres lesz és van rá további igény, biztosan jön a folytatás!”

Helyzetben észnél kell lenni!

De vajon milyen készségekre készítheti fel a futónőket egy önvédelmi tanfolyam? „Szeretünk magunkból kiindulni: ha mi nem bántunk másokat, biztosan minket sem bárt senki. Vagyis semmi rossz nem történhet velünk a nyílt utcán. Sajnos az élet nem így működik” – magyarázza Karacs Attila korábbi K-1-es bajnok, aki ugyan a szabályszerű versenyzéssel már felhagyott, de edzőként továbbra is aktív. Főállása ma már a Terrorelhárítási Központhoz köti, ahol 2011 óta kiképzőként dolgozik.

Saját tapasztalatai alapján meggyőződése, hogy a futónőknek szükségük van arra, hogy felvértezzék magukat önvédelmi praktikákkal, Betti felkérése csak megerősítette ebben. De vajon mit kell tudni ahhoz, hogy a szorult helyzetből képes legyen menekülni egy megtámadott nő? „Először is időben észre kell venni, hogy baj készül. Az sem egy hátrány, ha az adott hölgy idejében felismeri a támadó motivációját. Az emberi erőszak sokféle lehet és ami megment egy klasszikus kötözködős szituációban, az nem biztos, hogy működni fog egy rablóval, vagy egy erőszaktevővel szemben…”

Paprikaspray legyen zsebben!

A legfontosabb azonban a lélekjelenlét, állítja a szakember, hiszen akit megtámadnak nagyon megijed, és ez teljesen normális. „Egy alkalmas önvédelmi eszköz nyilván segítség lehet, de csak abban az esetben, ha jól használják. A kurzuson sokat beszélünk majd erről a témáról, a különböző eszközökhöz kapcsolódó mítoszokról és a valóságról, valamint a jogszabályi környezetről, amit szintén érdemes komolyan venni. Én a magam részéről mindenképp javasolnám, hogy a futónők tartsanak maguknál gázsprayt, de azt is, hogy tanulják meg jól használni.

Ha valakit megtámadnak, de tisztában van az esetleges veszéllyel, nem pánikol, és nem fújja ki 5 méter távolságból 3 másodperc alatt a flakon tartalmát, akkor jó esélye lehet a menekülésre. Ne feledjük: ezeket a harcokat sokszor nem megnyerni, hanem túlélni kell!”

Gyilkosság, erőszak, megalázás…

2013. szeptember 15-én meggyilkolták Kardosné Gyurik Krisztina soroksári futónőt

2018 októberében szexuális cselekményekre kényszerítették Makai Viktória ultrafutót Budapesten.

2019 októberében Ágoston Piroskát, egy négygyermekes szekszárdi édesanyát támadtak meg futás közben.

Idén januárban dr. Tímár Klárát nézte ki magának egy férfi, aki autójával követte és perverz kérdésekkel provokálta.