Ma dobd el a gátlásaidat, sokat segíthetsz magadon!

Ma van az ölelés világnapja, ezért senki ne felejtse el legalább a családtagjait megölelni ezen a napon!

A testi érintkezés nagyon sok mentális problémát képes az emberekben feloldani. Az ölelés elengedhetetlen része az életünknek, de manapság, a mindig rohanós napjainkban, sokszor kevés időnk jut arra, hogy másokat megöleljünk, vagy megsimogassunk.

Tanulmányok sokasága kimutatta, hogy az ölelés javítja az immunrendszert, csökkenti a stressz szintjét és nagyon jó hatással van a szívbetegségek megelőzésében is.

Ha elfelejtünk ölelkezni, másokat megérinteni nagyobb valószínűséggel lesz magas a vérnyomásunk és emelkedhet az egekig a pulzusszámunk.

A mai nap a legjobb lehetőség arra, hogy nyugodtak és boldogok legyünk egy öleléssel!