DIÉTA
„Annyit fogytam, hogy a gyerekeim elvesztettek a szupermarketben”
Stella Jane injekciók és műtét nélkül fogyott le. Elmondása szerint fogyása után annyira másképp nézett ki, hogy az emberek nem ismerték fel.
Húszas éveiben született gyermekei után szülés utáni depresszióban szenvedett, és az ételekhez fordult vigaszért. Fogyása után azonban még gyermekei sem találták meg a szupermarketben.
A kenti Stella Jane Thomas harmincas éveire 50 kilót hízott, és több mint 108 kilót nyomott. „Úgy éreztem, hogy csapdába estem a hízás és a kényelemevés ördögi körében, kudarcot vallottam. Eltűnt az önbecsülésem. Szégyelltem, hogy nézek ki, és hogy milyenné váltam. Nem ismertem fel magamra a tükörben.” - mondta Stella.
„Zárkózottá váltam, csak akkor mentem ki, ha feltétlenül muszáj volt, és a legtöbb éjszaka sírva aludtam el, szégyellve magam, hogy mennyire eltávolodtam attól az embertől, aki voltam.”
Stella Jane különféle diétás programokat próbált ki, kezdetben 16 kg-ot fogyott. „Eleinte tudtam fogyni, de sosem tartott sokáig. Megmondták, mit egyek, de azt nem, hogy miért eszem” – mondta Stella Jane. „Valahányszor a kilók visszaestek, szorongást, önutálatot és vigasztaló evést váltott ki belőlem. A mérleg olyan volt, mint egy »szomorú lépés«, sosem tudva, hogy az a hét megkönnyebbüléssel vagy csalódással végződik-e.”
Aztán egy edző a LighterLife programot ajánlotta neki, amely tanácsadási üléseket kombinál diétás programmal, és 2010 márciusában belevágott. Stella akkoriban közeledett a 40. születésnapjához. „Szkeptikusan léptem be az első LighterLife gyűlésre, nem sejtve, hogy az étellel való kapcsolatom hogyan befolyásolja a testemet és a viselkedésemet” – mondja Stella Jane. „A LighterLife kurzuson arra biztattak minket, hogy vázoljuk fel a munkafüzetünkben,
hogyan szeretnénk kinézni, és hogyan szeretnénk érezni magunkat.”
Stella eleinte abban reménykedett, hogy eléri a 46-os méretet, de végül 40-es méretet kapott. Négy hónap alatt 30 kg-ot fogyott, és egy újabb év egészséges étkezéssel fokozatosan elérte a 60 kg-os súlyhatárt. 16 éve tartja a súlyát. „Évekig azt hittem, hogy az étel a problémám, de nem az volt, hanem az, ahogyan az étel segítségével próbáltam megbirkózni a problémáimmal” – teszi hozzá Stella.
„Amint megértettem a gondolkodásmódomat és a viselkedésemet, végre minden megváltozott, sőt, az egész világom megváltozott.”
Stella Jane elvégzett egy táplálkozási tanfolyamot, hogy tájékozottabb legyen az ételekről és arról, hogy mit kellene ennie az egészsége megőrzése érdekében. Továbbra is egészséges életmódot folytat, beleértve a rendszeres testmozgást és az egészséges táplálkozást, de szívesen étkezik étteremben és iszik társasági összejövetelek során - írja a Mirror.
Fogyása után az emberek nem ismerték fel
„Amikor először lefogytam az emberek meg sem ismertek az utcán, sőt még a saját gyerekeim is elveszítettek a szupermarketben” - emlékezett vissza.
„A fogyás többet adott nekem, mint egy kisebb és egészségesebb testet, hitet, szabadságot és önmagamba vetett bizalmat. A gondolkodásmódom és a szokásaim megváltoztatásával a változás egy életre szólt.”
Ripost hírek
