Létrehozva: 2017.09.13.

Olcsó diétás vacsora egyetlen tonhalkonzervből

Ha nem maradt idõd bevásárolni, és csak pár tonhalkonzerved van otthon, már meg is van a vacsora! Ez az egészséges finomság garantáltan nagy kedvenc lesz.

Minden családanya tudja, milyen az, amikor munka után rohanni kell összeszedni a gyerekeket suliból, oviból, edzésről, és a vásárlásra már nem marad idő. Rémálom este azzal szembesülni, hogy nincs otthon semmi, amiből vacsorát lehet készíteni, pláne, ha már nem tudsz elmenni a boltba, hiszen még leckét kell írni a gyerekekkel, utána fürdetés, alváshoz készülődés… De ekkor sincs minden veszve: egyetlen tonhalkonzervből is mennyei egészséges vacsorát dobhatsz össze! Ez a tonhalkrém isteni, és alig van benne szénhidrát.

Hozzávalók négy személyre:

  • 8 db főtt tojás
  • 240 gramm konzerv tonhal
  • 120 gramm Update1 majonéz
  • újhagyma
  • Só, bors
  • Elkészítés:

  • Tegyük egy tálba a tojásokat, a majonézt és a fűszereket, majd egy botmixerrel törjük össze!
  • Keverjük bele a finomra vágott újhagymát és a tonhalat, majd keverjük homogén masszává.
  • Update1 kenyérrel tálaljuk.
  •  

    (Forrás: Norbival fogyok, Update1 életmódváltók, Hampuk Zsolt)

    origo.hu

    Hatalmas balesteteket és teljes káoszt hozott a Magyar Nagydíj időmérője

    ripost.hu

    „Ha annyira gazdag, miért mindig ugyanaz a cucc van rajta?!” - hazugsággal vádolják a 21 éves magyar milliomost

    borsonline.hu

    Nyaralás közben tűnt el, holtan találtak rá a 3 éves autista fiúra

    life.hu

    Zsugoriak és szigorúak: 4 csillagjegy, aki SOHA nem megy nyaralni

    magyarnemzet.hu

    Pattanásig feszült a helyzet: szó szerint Puzsér arcán csattant a pofon

    ripost.hu

    Meglepő pletyka! Teljes titokban szakíthatott a magyar sztárpár

    mindmegette.hu

    Mi legyen az ebéd hétvégén? Receptötletek szombatra és vasárnapra

    ripost.hu

    Már közel 600 ezren látták: titokban készített siófoki videó szivárgott ki Szoboszlairól

    ripost.hu

    Akikért hiába teszel meg bármit: ez a 4 csillagjegy a leghálátlanabb mind közül

    ripost.hu

    Melyik állatot láttad meg először a képen? Lelked titkait árulja el ez a személyiségteszt

    ripost.hu

    Döbbenetes, amit a párkapcsolatáról mondott Herceg Csabi

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    DIÉTA

    Filléres trükk: ennyit kell tenned, és lerobban rólad a hasi zsír!

    DIÉTA

    "95 kilót fogytam azzal, hogy egy dolgon változtattam: már így eszem"

    YESSS

    5 nyári frizura, ami ötven fölött a legcsinosabb

    YESSS

    A mai modern, sikkes nő frombrét visel, mutatjuk, hogy mi az

    YESSS

    5 remek alakformáló fürdőruha, amiben te is szexi lehetsz

    YESSS

    Ebben a farmersortban leszel őrülten szexi! Mutatjuk, mivel vedd fel

    YESSS

    Öltözz úgy, mint Marilyn Monroe. Ezekben a szettekben te is olyan leszel, mint a legenda

    YESSS

    Tarol a hydro bob, ez a haj lett most a divat