DIÉTA
Az alma a legnépszerûbb gyümölcsünk, de a tél vége felé már nem ugyanazzal a lelkesedéssel fogyasztjuk, mint õsszel. Pedig pont most, a fürdõruhaszezon elõtt érdemes kúraszerûen feltankolni magad a csodálatos almahéjjal!
Napi egy alma és elkerül a doktor- tartja a mondás, ami nagyon is helytálló, mivel az alma csodákra képes. A gyümölcsben lévő értékes tápanyagok, antioxidáns vegyületek, vitaminok, több mint húszféle ásványi anyag és magas rosttartalma, fantasztikus hatással van a szervezetünkre.
Az alma héja még ennél is többet tud!
Az almahéjban a tudósok nemrég felfedezték az úgynevezett urzolsavat, amely számos jótékony hatással bír az egészségre, többek között hatékonyan segít megszabadulni a súlyfeleslegtől is!
A kísérletek bebizonyították, hogy a rendszeresen fogyasztott almahéj 30 %-kal kevesebb testzsírt eredményezhet és az izomzatot is erősíti!
A gyümölcs héjában megtalálható természetes anyag gátolja az izomsorvadást, rendben tartja a koleszterin és vércukor szintet!
Christopher Adams az iowai egyetem kutatója felhívja a figyelmet a rendszeres almahéj fogyasztás előnyeire!
Az almát célszerű a héjával együtt enned, de megszárítva remek chips, vagy készíthetsz belőle almahéj teát is, ami láz csillapítására hatásos.
Nagyobb mennyiségű almánál nagy segítség lehet a japánok legújabb találmánya. Itt megnézheted, hogy hámozhatsz gyorsan és profi módon.
Ripost hírek
