RETRO RÁDIÓ

12 hét alatt 10 kilót dobott le a magyar sportolónő, koplalás nélkül

12 hét alatt 10 kilót dobott le a magyar sportolónő, koplalás nélkül
A.P.
Szerző
A.P.
Létrehozva2016. 01. 11. 18:12

Hónapokon át volt gipszben Lõw Andrea kézilabdázó lába, a kényszerpihenõ alatt felszaladt rá jó pár kiló. Felépülése után bravúrosan, 12 hét alatt dobta le a túlsúlyt.

A Vasas és a Cornexi egykori sokszoros válogatott balszélsőjének, Lőw Andreának tavaly nyáron egy emlékmeccsen elszakadt az achillese. Hónapokig  gipszben volt a lába, nem tudott mozogni, így felszaladt rá némi  súlyfelesleg.  Egykori edzője, Besze Edina megígérte neki,hogy fog még miniszoknyában tündökölni. Sikerült!

12 hét diéta alatt sikerült tíz kg-ot fogynia. Nem koplalt egy percet sem. 

Folyamatosan kontrolláltam az étrendjét, hétről hétre alakult, változott a külseje. Heti három súlyzós és hat kardió edzése volt, amit becsülettel megcsinált. Előtte sem táplálkozott helytelenül, nem fogyasztott zsíros ételeket, de amit megkívánt, azt bűntudat nélkül megette, és a mozgásmentes időszak sem a javát szolgálta. 
Szerencsére a teste nagyon jól reagált az edzésre és a diétára. Biztos vagyok benne, hogy a sportmúltja miatt. A hosszú, 6-7 órás kézilabdaedzések, edzőtáborok megalapozták a masszív, erős csontozatot, izomzatot, akaraterőt.
Andinak családja van, vagyis nekik - a diéta alatt - külön főzte és csomagolta a nem éppen diétás ételeket" - tette közkinccsé a fogyás menetét az edző, Besze Edina a közösségi oldalán.

Ripost hírek

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.