2016 diétás nagyágyúja: citromszeletes forró limonádé

Feltölti az immunrendszert

A náthás betegségek szezonjában könnyebb elkerülni a légúti panaszokat, ha citromos víz segítségével feltöltöd magad C-vitaminnal. Vigyázz, a víz ne tűzforró legyen, amikor belekerül a citromszelet és a citromlé, mert a C-vitamin hőre érzékeny.

Fiatalon tartja a bőrt

A citrom a C-vitamin mellett más antioxidáns hatású vegyületeket is tartalmaz, ezek pedig segítenek kivédeni a szabad gyökök káros hatását a bőrre és a szervezetre. A C-vitamin a bőr kollagéntermelését is segíti, és ezzel megőrzi fiatalos ragyogását.

Lefogyaszt

A citromos víz gátolja bizonyos zsírsavak szintézisét a szervezetben, és képes csökkenteni a koleszterinszintet is, miközben gyorsítja az anyagcserét.

Lúgosítja a szervezetedet

A citrom képes lúgosítani a szervezetet, és csökkenteni a vesére háruló terhelést.

Serkenti az emésztést

A citromos víz tisztítja a beleket és az emésztőrendszert, kisöpri onnan a méreganyagokat.

Méregteleníti a májat és a vesét

Megtisztítja a májat és serkenti a működését: energiát ad a májenzimeknek. A vese működését is javítja.

Energiával tölt fel

Ha fáradtabbnak érzed magad a szokásosnál, akkor itt az ideje, hogy feltöltődj C-vitaminnal, és elkerüld a vérszegénységet. A C-vitamin ugyanis segíti a vas felszívódását.

Segít kivédeni a rákot

A citromban levő antioxidáns hatású flavonoidok és a C-vitamin segítenek semlegesíteni a szabad gyökök hatását, és így elkerülni a daganatos betegségeket.

Óvja az idegrendszeredet

A citromos víz káliumban is nagyon gazdag, ez az ásványi anyag pedig segíti az agy és az idegrendszer működését, és karban tartja a vérnyomásodat.

Frissé teszi a leheletedet

Enyhe fertőtlenítő hatása miatt a citromos víz kiválóan frissíti a leheletedet, és megelőzi a fogínybetegségeket. Egyetlen dologra vigyázz: ha héjas citromszeletet teszel a vizedbe, alaposan mosd meg! Még jobb, ha kezeletlen héjú, bio citromot veszel, mert akkor biztosan vegyszermentes lesz a forró limonádéd!