3°Budapest

RETRO RÁDIÓ

Játék

kulcsár edina

Orbán Viktor

gáspár bea

tóth gabi

válás

tragédia

Marics Peti

Szoboszlai Dominik

Magyar Péter

Ázsia Expressz

Forma-1

DIÉTA

Létrehozva: 2015.10.31.

Kakaópor diéta: fogyókúra édesszájúaknak

Ugye hihetetlen, hogy a kakaópor és a fogyókúra összefügg? Pedig az egyik leghatásosabb csodaszer! Fogyj bûntudat nélkül, egyél finomat! Fantasztikus receptek a karcsúságért.

édesség

kakaópor

fogyokúra

diéta

A kakaópor nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek elpusztítják a szabadgyököket, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, remek ránctalanító hatással is rendelkezik,

segít a zsírégetésben és növeli a boldogságérzetünket is!

A kakaóporban lévő flavonoid és polifenol felerősítik a zsírégető folyamatot a testedben! Önmagában fogyasztani szinte lehetetlen, de ha párosítod más ételekkel, remek diétás desszertekhez juthatsz!

Ínycsiklandó és egészséges csemegék, amelyek egy szempillantás alatt elkészíthetők!

Csokoládés chia puding

Hozzávalók:

1 csésze tej

2 evőkanál chia mag

2 evőkanál kakaópor

1 kanál méz, vagy édesítőszer

Keverd össze a hozzávalókat és tedd egy éjszakára a hűtőbe.

Kakaóporral szórt gyümölcsök

Légy kreatív, minden gyümölcshöz tökéletes párosítás a kakaópor. Az édes gyümölcs és a keserű kakaópor extra finomság!

Kakaóporos müzliszelet

Saját készítésű müzlivel nem csak azért jársz jobban, mert egészségesebb és olcsóbb, hanem mert a kedvenceidet is beleteheted. Ráadásul hihetetlenül egyszerűen elkészíthető!

Hozzávalók:

3 csésze zabpehely, búzacsíra, zabkorpa keverék

3 evőkanál kakaó

1-2 csésze dióféle (dió, mogyoró, mandula...)

3-4 kanál méz vagy juhar szirup

1/2 csésze olaj (hogy ropogósra süljön)

1/2 teáskanál só (nagyon fontos, ez az, ami igazán kihozza az ízeket)

1-2 csésze magvak (tökmag, napraforgó, szezámmag)

Így készítsd:

Keverd össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, formázd téglalappá.

Szeleteld egyforma nagyságúra és egy sütőpapírral bélelt tepsiben és 20-30 perc alatt süsd ropogósra.

Ha teljesen kihűlt légmentesen záródó edénybe tárold.