7 éve

Kakaópor diéta: fogyókúra édesszájúaknak

Ugye hihetetlen, hogy a kakaópor és a fogyókúra összefügg? Pedig az egyik leghatásosabb csodaszer! Fogyj bûntudat nélkül, egyél finomat! Fantasztikus receptek a karcsúságért.

A kakaópor nagyon gazdag  antioxidánsokban, amelyek elpusztítják a szabadgyököket, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, remek ránctalanító hatással is rendelkezik,

segít a zsírégetésben és növeli a boldogságérzetünket is!

A kakaóporban lévő flavonoid és polifenol felerősítik a zsírégető folyamatot a testedben! Önmagában fogyasztani szinte lehetetlen, de ha párosítod más ételekkel, remek diétás desszertekhez juthatsz!

Ínycsiklandó és egészséges csemegék, amelyek  egy szempillantás alatt elkészíthetők!

Csokoládés chia puding

Hozzávalók:

  • 1 csésze tej
  • 2 evőkanál chia mag
  • 2 evőkanál kakaópor
  • 1 kanál méz, vagy édesítőszer
  • Keverd össze a hozzávalókat és tedd egy éjszakára a hűtőbe.

    Kakaóporral szórt gyümölcsök

  • Légy kreatív, minden gyümölcshöz tökéletes párosítás a kakaópor. Az édes gyümölcs és a keserű kakaópor extra finomság!
  • Kakaóporos müzliszelet

    Saját készítésű müzlivel nem csak azért jársz jobban, mert egészségesebb és olcsóbb, hanem mert a kedvenceidet is beleteheted. Ráadásul hihetetlenül egyszerűen elkészíthető!

    Hozzávalók:

  • 3 csésze zabpehely, búzacsíra, zabkorpa keverék
  • 3 evőkanál kakaó
  • 1-2 csésze dióféle (dió, mogyoró, mandula...)
  • 3-4 kanál méz vagy juhar szirup
  • 1/2 csésze olaj (hogy ropogósra süljön)
  •  1/2 teáskanál só (nagyon fontos, ez az, ami igazán kihozza az ízeket)
  • 1-2 csésze magvak (tökmag, napraforgó, szezámmag)
  • Így készítsd:

  • Keverd össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, formázd téglalappá.
  • Szeleteld egyforma nagyságúra és egy sütőpapírral bélelt tepsiben és 20-30 perc alatt süsd ropogósra.
  • Ha teljesen kihűlt légmentesen záródó edénybe tárold.
  • Tovább emelheted élvezeti értékét, ha jó minőségű étcsoki darabokat, vagy kókusz chipset teszel hozzá!

    Boldogság golyók

    Hozzávalók:

  • 1,5 csésze dió
  • 1 csésze kókusz reszelék
  • 8 datolya magozva
  • 1/4 csésze kakaópor + a szóráshoz
  • csipet só, fahéj
  • Így készítsd:

  • Tedd az egészet a mixerbe és keverd, aprítsd össze.
  • Kanál segítségével kis golyókat formázz.
  • A végén hempergesd meg még a plusz kakaóporban
  • A kakaópor további előnyei

  • segíti az emésztést, gyomorpanaszokra ideális
  • csökkenti a fáradságérzetet
  • fokozza a koncentrációt
  • segít megelőzni az érelmeszesedést
  •  

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!