Ma este telihold! Készülj, holnaptól sokkal könnyebben lefogyhatsz

Ha megismered a Hold fázásainak hatását, már nem is olyan nehéz a fogyókúrázás! Diétádat érdemes fogyóhold idején elkezdeni, hogy valóban sikeres legyen.

A testsúlyunk és a Hold fázisai közti összefüggést könnyű megérteni:

az emberi szervezet az égitesttel együtt változik. Növekvő holdkor szinte minden kalória beépül, míg fogyó holdkor alig hasznosul valami abból, amit megeszünk.

Higgy a mantra erejében!

Ahhoz, hogy valóban karcsúsodni kezdj, elsősorban az akaratodat kell megerősíteni. Érdemes a diéta idején minden este személyiségerősítő gyakorlatokat végezni. Elalvás előtt képzeld el, milyen lesz az alakod, ha már lefogytál, és mondd el néhányszor a következő egyszerű mantrát:

Napról napra tökéletesebb az alakom! Napról napra vonzóbb vagyok!

Égess fehér gyertyát!

Amikor megszületik benned az elhatározás, hogy diétázni kezdj, vásárolj egy vastag fehér gyertyát (ez jelképezi duci énedet), és minden nap égess el belőle egy kicsit! A fehér viasz jelképezi a fölösleges kilókat, így minden égetéssel jelképesen megszabadulsz egy kevés zsírpárnától is.

Ismerd meg a horoszkópodat

Születési horoszkópod a diétában is segítségedre lehet. Csillagjegyed elárulhatja, mire kell odafigyelned, milyen sportot válassz a sikerhez. De még azt is megtudhatod egy profi asztrológus segítségével, hogy melyik típusú fogyókúrával tudsz a legkönnyebben megszabadulni a feleslegtől. Hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy vajon vegetáriánus, avagy inkább húsos étrend megfelelő-e a számodra.

Ripost hírek