Kamu, hogy fogyaszt a citromos víz!

Pánikszerű fogyókúra nyaralás előtt. Keserves harc a kilókkal a vágyott bikini alakért. Ismerős?

Ha igen, akkor pontosan tudod, hogy az ember ilyenkor mindent bevet a cél érdekében. A citromos vizet is, naná! De láttál már élő embert, aki citromos víztől lefogyott? Egyre gyanúsabb, hogy csak kábítás, miszerint már napi egy vagy több pohárka laza limonádétól könnyen  ledobhatjuk magunkról a felesleget. 

Hol a csoda?

Mert az igazság az, hogy nem elegendő citromos vízzel leöblítened például a csülökpörit, pláne ha nokedlival eszed, ettől ugyanis biztosan nem leszel karcsúbb. A citrom jótékony hatását azonban nem szeretnénk elvitatni. Valójában arról van szó, hogy meg kell teremtened a szervezetedben azt a környezetet, amelyben a citrom fogyasztó hatása érvényesüni tud.

Tarts be néhány szabályt és működik!

A citrom természetes zsírégető hatása beindítja az emésztést és gyorsítja az anyagcserét, ezt mindenképpen használd ki.  De ami fontos: okosan építsd a diétátba! A kúra során kerüld a szénhidrátokat és hetente legalább háromszor sportolj!

A citromos víz a legnagyobb diétagyilkossal, az éhségérzettel is felveszi a harcot, mivel remekül csökkenti azt.

Koffein helyett C-vitamin!

Ha valóban fogyni szeretnél, mindent ennek rendelj alá! A diétát abban a pillanatban kezd, hogy felkeltél és csak akkor ne foglalkozz vele, amikor alszol.

A napindító meghatározó, kávé helyett kezdd a reggelt citromos vízzel! Elő a citrom facsavaróval, éhgyomorra, bő vízzel hígítva kortyolgasd el. A Livestrong magazin szerint  még hatékonyabb a módszer, ha meleg vizet használsz a citromhoz. Nem csak a zsírégetést robbantja be, de  lúgosít is, sőt valóságos C-vitamin bomba! Szóval jöhet a citrom, de csak akkor nem kamu, ha még egy sereg dologra külön figyelsz. Hajrá!