Life1 fitness címke oldal

Gyakran csak ülünk a problémáinkon... ez népbetegség!

Az elmúlt években rengeteget hallhattunk és olvashattunk az ülő életmód okozta különböző gerincbetegségekről, mint a 21. század népbetegségei. Kutatások és statisztikai adatok borzasztanak el minket, hogy mindenki valamelyest magáénak érezze a problémát.

MANI

A csokoládé is beépíthető egy sikeres diétába

Új év, új fogadalmak, és a mindannyiunkban ott lakozó Bridget Jones listáján bizony a fogyókúra előkelő helyen szerepel. A nagy lendülettel elkezdett diétából azonban gyorsan lehet frusztráció, sőt a kiinduláshoz képest több is jöhet fel. Dietetikus-szemé

MANI

Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!

Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.

MANI

Vízválasztó lehet az okoseszköz az egészséges életmód kialakításában

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

POLITIK

SZTÁR

ÉLETMÓDI

SPORT

YESSS

MANI

Ingatlant keresek!

Szerzőink

life1 fitness

Gyakran csak ülünk a problémáinkon... ez népbetegség!

A csokoládé is beépíthető egy sikeres diétába

Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!

Vízválasztó lehet az okoseszköz az egészséges életmód kialakításában