Létrehozva: 2016.01.11.

12 hét alatt 10 kilót dobott le a magyar sportolónő, koplalás nélkül

Hónapokon át volt gipszben Lõw Andrea kézilabdázó lába, a kényszerpihenõ alatt felszaladt rá jó pár kiló. Felépülése után bravúrosan, 12 hét alatt dobta le a túlsúlyt.

A Vasas és a Cornexi egykori sokszoros válogatott balszélsőjének, Lőw Andreának tavaly nyáron egy emlékmeccsen elszakadt az achillese. Hónapokig  gipszben volt a lába, nem tudott mozogni, így felszaladt rá némi  súlyfelesleg.  Egykori edzője, Besze Edina megígérte neki,hogy fog még miniszoknyában tündökölni. Sikerült!

12 hét diéta alatt sikerült tíz kg-ot fogynia. Nem koplalt egy percet sem. 

Folyamatosan kontrolláltam az étrendjét, hétről hétre alakult, változott a külseje. Heti három súlyzós és hat kardió edzése volt, amit becsülettel megcsinált. Előtte sem táplálkozott helytelenül, nem fogyasztott zsíros ételeket, de amit megkívánt, azt bűntudat nélkül megette, és a mozgásmentes időszak sem a javát szolgálta. 
Szerencsére a teste nagyon jól reagált az edzésre és a diétára. Biztos vagyok benne, hogy a sportmúltja miatt. A hosszú, 6-7 órás kézilabdaedzések, edzőtáborok megalapozták a masszív, erős csontozatot, izomzatot, akaraterőt.
Andinak családja van, vagyis nekik - a diéta alatt - külön főzte és csomagolta a nem éppen diétás ételeket" - tette közkinccsé a fogyás menetét az edző, Besze Edina a közösségi oldalán.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Újabb, borzasztó dolog derült ki a gyorsételekről

origo.hu

Elképesztő fotók kerültek elő Szandi múltjából

borsonline.hu

Kismamának is gyönyörű: Lékai-Kiss Ramónát gömbölyödő pocakkal kapták le

life.hu

Katalin rákdiagnózisa megváltoztatta Vilmos herceggel való kapcsolatát

mandiner.hu

Váratlan üzenet Németországból: „Hálásak lehetünk Magyarországnak!"

origo.hu

Az aljas zenediktátor évekig kínozta, az élete tönkrement, borzalmas kínok közt halt meg

travelo.hu

Videó: Egy hatalmas Boeing géppel intett búcsút a levegőben a pilóta

origo.hu

Elárasztanak minket a poloskák, ilyen veszélyesek még sosem voltak

ripost.hu

Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

ripost.hu

Hajrá: Liverpool! Szoboszlaiék az élen, csodacsapatot is megelőznek

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

ÉLETMÓDI

Itt a legújabb, őrült szépségtrend: popsikrémet az arcra a sima bőrért!

ÉLETMÓDI

Locsolkodás szárazon: az alkoholallergia jelei

ÉLETMÓDI

Megöntözlek rózsavízzel, hogy ne hervadozzál!- Hollywoodi sztárok saját kölnivel

ÉLETMÓDI

Csak a legokosabbak tudják 32 másodperc alatt megoldani a húsvéti képrejtvényt

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!