3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

A zellerszárat érdemes beiktatni a mindennapi étkezésbe, hiszen tele van ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, elektrolitokkal és rostokkal. Vitamintartalma is igen magas, bőven tartalmaz A-, C-, K- és B-vitamint is. Rendszeres fogyasztása segíti a hasnyálmirigy, az agyalapi- és tobozmirigy működését, így helyreállítja az egyensúlyt a szervezetedben. Mindezek mellett pedig a fogyni vágyók kedvence is, hiszen javítja az emésztőrendszer hatékonyságát, így a zellerdiéta gyorsan segít megszabadulni a súlyfeleslegtől.

Frissítő reggeli ital

A zellerben található vitaminok akkor hasznosulnak a legjobban, ha nyersen fogyasztod; így csakis a zöldség szára jöhet szóba, hiszen a gumó túlságosan tömény ízű, azt hagyd meg a levesekbe. A zellerszárat érdemes reggelente fogyasztani, méghozzá ital formájában: a belőle készült zöld turmix  ébredés után fogyasztva felpörgeti az anyagcserét.

Oszd el egész napra

Ha szeretnél egy hét alatt három kilót ledobni, ne csak reggel, hanem minden étkezés előtt fogyassz zellerturmixot! Fontos azonban, hogy kúraszerűen szabad csak fogyasztani, hiszen erősen vízhajtó hatású. Három nap után tarts egy hét szünetet, így is hatásos lesz, és nemcsak a felesleges kilóktól szabadít meg, de az általános közérzeted is sokkal jobb lesz.

Így készítsd el:

Hozzávalók:

• 4-5 db zellerszár
• 2 csok. petrezselyemzöld
• 1 db citrom
• 1 liter mentes ásványvíz

Elkészítés:

Aprítsd fel a zellerszárat a petrezselyemlevéllel együtt, add hozzá a többi hozzávalót, öntsd fel fél liter vízzel, és alaposan turmixold össze. Ezután mehet hozzá a víz másik fele, és egy alapos keverés után már fogyaszthatod is. Nem mindenki szereti az ízét, de a hatása magáért beszél; már egy hét után látványosan beindul a fogyás.