Létrehozva: 2016.02.14.

Szereted a pattogatott kukoricát? Mutatunk egy új ötletet

Fogadjunk, hogy erre nem is gondolnál! Figyeld, hogyan lehet a legegyszerûbben ezt a finomságot elkészíteni!

Mi történik, ha egy cső kukoricát beteszel a mikróba? Kissé meghökkentő ugyan az ötlet, de garantáljuk, hogy sokkal ízletesebb és ropogósabb nassolni valót kaphatsz, mintha az előrecsomagolt agyonzsírozott változatot vásárolnád.

Rendkívül olcsó, gyors és egyszerű praktika!

Így készítsd!

  • Végy egy cső kukoricát.
  • Kend meg vajjal!
  • Helyezd egy tányérra, és rakd a mikróba 3 percre!
  • Miután elkészült, sózd, fűszerezd és már fogyaszthatod is!
  • Igazán gusztusos már maga a látvány is. Morzsold le vagy fogyaszd úgy, mint a főtt kukoricát!

    Néhány érdekesség, amit eddig nem tudtál a pattogatott kukoricáról:

  • Kiválóan csökkenti az éhségérzetet, mivel legnagyobb része levegő.
  • Tökéletes élelmi rost-forrás: 1,3 g rostot tartalmaz negyed literenként.
  • Cukor- és zsírmentes, ráadásul alacsony a kalóriatartalma is.
  • Több benne a fehérje és a foszfor, mint az ugyanakkora tömegű burgonyachipsben.
  • Nagyobb a vastartalma, mint a tojásnak és a spenótnak.
  • Nem tartalmaz glutént.
  • Ha apróra őrlöd, zsemlemorzsa helyett is használhatod panírként, sőt fűszerezve salátára is szórhatod, mint a pirított kenyérkockát.
  •  

    Így is ízesítheted:

    Terítsd szét egy tepsiben, fújd le vékonyan olaj spray-vel és csak ezután fűszerezd. Finom sót használj, mert az jobban tapad!

    Ha csípősre szeretnéd készíteni, akkor szórj meg 2 liter frissen pattogatott kukoricát másfél-másfél teáskanál sóval, borssal, chiliporral, cayenne borssal.

    Ha szalámis ízesítésre vágysz, akkor keverj el 2 evőkanál olvasztott vajat egy apróra vágott gerezd fokhagymával, fél pohárnyi felkockázott szalámival, és 2 evőkanál sajttal. Ezt forgasd össze 2 liter friss pattogatott kukoricával.

    Ha másfél evőkanál ezersziget salátaöntet porral keversz 2 liter kukoricát, mindennél finomabb lesz!

    Másfél-másfél teáskanál só, currypor, római kömény, fokhagymapor és őrölt koriander összekeverésével Calcuttában érezheted magad.

    Ha valami nagyon különlegest szeretnél, akkor egy bögre aprított fehércsokoládé és ugyanennyi feldarabolt kakaós keksz 2 liter pattogatott kukoricával keverve biztosan ízleni fog.

    Szalámis pizzás Keverjen el 2 evőkanál olvasztott vajat egy finomra vágott gerezd fokhagymával, 2 evőkanál parmezánnal és fél pohárnyi felkockázott paprikás szalámival. A keveréket forgassa össze 2 liter friss pattogatott kukoricával. - See more at: http://www.rd.hu/Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_a_pattogatott_kukorica#sthash.AEfkLAIx.dpu

     

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek