Menczer Tamás: Az emberek azt várják a vezetőiktől, hogy védjék meg őket!

POLITIK
Létrehozva: 2020.01.28.

Boldogság a fürdőszobában, ez a tél legjobb receptje

Egy hűvös téli napon jól fog esni a forró, buja kényeztetés.

Minden a fürdőben kezdődik

A keleti kultúrák mindig is úgy tartották, hogy a szépség és az egészség egyik legfontosabb alapja a fürdő. Egy hagyományos török fürdőben, hamamban először félórát töltenek az emberek a gőzben, ahol a bőr felpuhul, majd ezt egy dörzsszivaccsal történő alapos radírozás követi. Ezután a testet egy forró kőpadon átmasszírozzák, kellemes szappanhabbal, agyaggal, esetleg aromaterápiás olajakkal. Végül nagy dézsákból felváltva hideg- meleg vizes váltófürdőt vesznek, ami fokozza a vérkeringést, felfrissíti a testet és a szellemet is. Az őszi náthás, influenzás időszakban különösen érdemes lenne beiktatni egy-egy törökfürdőt az életedbe. De ha erre nincs lehetőséged, otthon is megrendezhetsz magadnak egy ilyen szeánszot.

Fürdőszeánsz lépésről lépésre

  • Egy kevés tejszínben vagy mézben keverj el 5-7 csepp rózsa vagy narancs illóolajat és eressz egy kád forró vizet, amihez ezt hozzáöntöd. Zárd be a fürdő ajtaján, hogy az illatos gőz ne szökhessen el. Kapcsold le a villanyt, és gyújts meg néhány gyertyát. A vízben elmerülve melegítsd fel a tested egészen izzadásig. Majd lépj ki a kádból.
  •  

  • Egy tiszta luffa szivaccsal, mosdókesztyűvel és valamilyen testradírral masszírozd át gondosan a bőrt, hogy megszabadulj az elhalt hámsejtektől. Ne kapkodj, a hamamnak a nyugalom a lényege.
  •  

  • Ezután kend be magadat drogériában kapható iszappal, és ha kicsit megszáradt, tekerd körbe a tested egy fehér lepedővel. Közben akár hajat is moshatsz, hogy a végén tökéletesen megújulva lépj ki a fürdőszobából.
  •  

  • 15-20 perc után zuhanyozd le a pakolást, és vegyél egy hideg-meleg vizes váltózuhanyt.
  •  

  • Végül kedvenc testápolóddal alaposan kend be a bőrt, és ha még van egy kis időd, a fürdő végeztével dől le húsz percre pihenni halk zeneszó mellett.
  • Végigolvasva mindezt a legkönnyebb azt mondani: „nekem erre nincs időm!” Pedig egyszer biztos, hogy érdemes kipróbálni a nagy rohanásban, mert teljesen megújítja a testet és a lelket is, és nem olyan drága, mint egy wellness kezelés.

    Stresszoldó masszázsolaj

  • 10 csepp muskotály zsálya illóolaj
  • 10 csepp levendula illóolaj
  • 50 ml natúr masszázsolaj, vagy olívaolaj
  •  

    Keverd össze a hozzávalókat, majd öntsd egy zárható, sötét üvegbe. Használd rendszeresen masszírozáshoz, ha nyugtalanak, feszültnek érzed magad. A fenti mennyiség több alkalomra is elég, tárold száraz, hűvös helyen.

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek