Elképesztő új trend: Bugyi nélkül edzenek a nők

Edzőnadrág bugyi nélkül? Sokak számára elképzelhetetlen, mások viszont nagyon is jó ötletnek gondolják, hiszen kinek hiányzik, hogy edzés közben a bevágó tangára, vagy a kényelmetlen bugyira kelljen figyelni? Bármelyik megoldásra szavazol is, jól döntesz. De vajon kényelmes és higiénikus bugyi nélkül edzeni? Megmutatjuk, mitől lehet az.

Válaszd a megfelelő anyagot

Gondoskodj róla, hogy az edzőnadrágod lélegző anyagból legyen, például pamutból, vagy olyan funkcionális textilből, amelyik elvezeti az izzadságot a bőrödről. Ma már olyan edzőnadrágok is kaphatók, amelyeknél a lábak közt apró pamut betét gondoskodik a tökéletes puhaságról és a nedvesség felszívásáról. A legtöbb izzadságelvezető anyag szintetikus – itt fennáll a veszély, hogy a textil irritációt okoz, vagy egyes helyeken kidörzsölheti az érzékeny részeidet, ezért fokozott óvatossággal válassz közülük.

Amint lehet, cseréld le

Akármilyen anyagból is készült az edzőruhád, ha beleizzadtál, edzés után a lehető leghamarabb öltözz át. A nedves ruha ugyanis növeli a hüvelyi fertőzések kockázatát. Még jobb, ha edzés után azonnal le is zuhanyozol.

Mosd ki minden edzés után

Még egy kötelező feladat: az edzőnadrágot minden viselés után azonnal mosd ki. Egyes gyártók azt állítják, hogy a modern, funkcionális textilből készült edzőruhákat többször is felveheted egymás után, ám ha a nadrágod közvetlen kontaktusba kerül a vagináddal, akkor könnyen elszaporodhatnak benne a baktériumok. Ugye a használt bugyidat sem vennéd fel másnap?