SZTÁRDZSÚSZ
A drasztikus diéta helyett a tudatos étkezésben hisz!
Oláh Gergő körülbelül egy hete kezdett életmódváltásba, miután megelégelte, hogy 92 kilót mutat alatta a mérleg.
Az énekes semmilyen csodaszerrel nem élt, a kalóriákat sem számlálgatta egész nap, egyszerűen csak tudatosabban étkezik, és minden nap mozog!
Ennek meg is lett az eredménye, Oláh Gergő alatt máris három kilóval mutat kevesebbet a mérleg, és hol van még a vége?
„Mínusz három kiló.
Nem követek igazából semmilyen edzéstervet és nem számolom a szénhidrátot vagy a kalóriát! Tudatosabban étkezem! Odafigyelek arra hogy miből mennyit és mikor eszek és mindennap legalább 30 perc intenzív kardió”
- írta az énekes a Facebookon.
Ripost hírek
