A szakértő figyelmeztet Ez szabotálhatja a szerelmi életed

Randizni sosem könnyű, nem csak a másik személynek kell minden kritériumnak megfelelnie, de neked is meg kell felelned, az ő elvárásainak. Még ha elég szerencsés vagy és találsz valakit, aki kompatibilis az igényeiddel, ez csak az első akadály. Még mindig azt kell kiderítened, hogy mindkettőtök számára működni fog a dolog hosszútávon.

Ezzel szabotálod a szerelmi életed

Egy párkapcsolati szakértő szerint az egyik legnehezebben szóba hozható dolog az, ami miatt kudarcba fulladhat egy párkapcsolat vagy akár az egész szerelmi életed is befolyásolhatja.

Ez a trauma.

Akár a te traumádról vagy a többi emberéről van szó, olyan mintha csak zavaros vizekben úszkálnál, ahol csak a valódi énjüket elhomályosító védekező mechanizmusok, rossz szokások és mély sebek vannak. Natali Rachel, párkapcsolati tanácsadó szerint az is az oka lehet egy sikertelen párkapcsolatnak, hogy egy csomó feldolgozatlan traumával vágsz bele. A sok randizás utáni tapasztalata alapján osztotta meg nézeteit és szakértelmét. 

„Körülbelül három évvel a válás utáni randizásaim kezdete után jöttem rá, hogy traumás randizásba keveredtem. Az általunk tapasztalt szorongás, distressz, kiváltó okok és szégyenérzet szintje teljesen ellentétes volt azzal, ahogyan a korai randizásnál érezni kellene” - idézi szavait az Unilad.

Elmondása szerint ha a kapcsolataidban akadályokba ütközöl, akkor lehet, hogy felesleges terhekkel vágtál neki, így a könnyebb pillanatok is nehezebbek lesznek. Ezt pedig nem csak ő, de a kutatások is alátámasztják.

A Journal of Family Psychology folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az elfojtott múltbeli traumák egyes jelei, mint az alvási problémák vagy szexuális gondok sorsdöntőek lehetnek egy kapcsolatban vagy akár a szakadék mélyére is sodorhatják azt.

A trauma nem olyasmi, ami csak úgy az adott pillanatban megtörténik veled. A tudósok azzal érveltek, hogy a trauma egy múltbeli élmény, amit a jelenben ismételten kénytelen vagy megtapasztalni. Emiatt pedig egy új személlyel való találkozás stresszes lehet, mivel ha bele akarnak látni egy adott emberbe, az bizonytalanságot idézhet elő, emlékeket vagy akár életünk legsötétebb részeit.

Biológiailag a kortizolszintünk is megnőhet, felgyorsulhat a szívverésünk, ez pedig komoly hatással lehet a randevúzásainkra. 

De a trauma nem azt jelenti, hogy nem lehet párkapcsolatod vagy hogy kerülnöd kell az ilyen embereket. Inkább dolgoznod kell a saját problémáidon és keress olyan embereket, akiknek hasonló a hozzáállásuk.

A szakértő szerint ha nem dolgoztuk fel a múltbeli traumatikus kapcsolati élményeket, akkor hajlamosak vagyunk azokat ráerőltetni a randevúinkra, szerelmünkre és partnerünkre – vagy olyan embereket választunk, akik hasonlóan alkalmatlan (vagy mérgező) tulajdonságokkal rendelkeznek, és soha nem lesznek képesek úgy szeretni minket, ahogyan mi igazán szeretnénk, vagy pedig kedves, elérhető emberekkel találkozunk, de folyamatosan a múlt problémáit látjuk vagy érezzük... olyan vörös zászlókat, amelyek valójában nem is léteznek.