A hitvesi ágy szörnyű titka: Megdöbbentek a szexológusok

Feltűnt, hogy kevés a szex? Nyugodj meg, párodnak is

Nem vagy biztos benne, hogy a partnerednek is feltűnt, hogy mostanában kevés köztetek a szenvedély, vagy már nem olyan jó az ágyban, mint volt? Megnyugtathatunk, minden valószínűség szerint ő is észrevette a dolgot. Sőt, a felmérések tanúsága szerint a gyengébb szexuális étvággyal rendelkező partner általában jobban számon tartja, mennyi idő telt el a legutóbbi együttlét óta, mint a nagyobb étvágyú – hiszen ő az, aki „problémásnak” gondolja magát.

Minél régebben voltatok együtt, annál nehezebb lesz visszaszokni a rendszerességre

Minél hosszabb idő telik el szex nélkül, annál inkább úgy érezheted, hogy téged ez az egész már nem is érdekel. De ez az ellenkező irányban is működik: a szex a legjobb afrodiziákum, vagyis minél többet csinálod, annál jobban kívánod.

Minél hamarabb hozod fel a témát a partnerednek, annál jobb

A legtöbben inkább elhallgatják ezt a témakört, nehogy konfliktus legyen belőle: egyszerűbb nem szexelni, mint kezelni valahogy az esetleges sértődést és kiszámíthatatlan érzelmeket. Pedig ha nem avatkoztok be, magától nem fog javulni a helyzet!

Ne kifogásokat keress, hanem megoldást!

A kifogások – nem érzed magad szexisnek, fáradt vagy, nincs kedved hozzá – csak visszatartanak attól, hogy végre megpróbáljátok megoldani a helyzetet. Egy kis lépés előre is sokkal jobb, mint a kifogások – a vágy ugyanis nem annyira spontán dolog, mint gondoljuk.

Amikor újra ágyba bújtok, lehet, hogy egy kicsit furcsa lesz

Ez általában így szokott lenni, de idővel javul a helyzet – csak ne adjátok fel.

Nemcsak a hagyományos értelemben vett szex létezik

A szexmentes házasság gyakran csókmentest és érintésmentest is jelent – pedig az intimitás, és egymás közelsége az agynak ugyanazokat a területeit mozgósítja, mint a szex. A csókolózástól ráadásul alaposan fel is lehet izgulni.

Elég, ha erotikus randit terveztek, a szex ne legyen kötelező

Ha nem vagy biztos benne, mennyire kívánod még a párodat, elég, ha egy erotikus, nyugodt randit szerveztek, ahol a szex egy opció, de nem kötelező. Haladjatok lépésenként, és élvezzétek magát a folyamatot.

Tényleg a változatosság az élet sója

A legtöbb pár azért unja a szexet, mert nem visznek bele változatosságot, így az rutinná válik. Épp ezért lenne fontos, hogy a párok megosszák egymással erotikus vágyaikat – a játékosság és az izgalom elengedhetetlen a jó szexuális élethez.

A mindfulness itt is segít

A mindfulness, avagy a jelenben való tudatos jelenlét az ágyban is nagyon fontos. Ilyenkor ne a teendőidre gondolj, vagy a munkahelyi problémák járjanak az eszedben, csak a kettőtök testi és lelki állapota legyen fontos.