Veszélyesebben zuhanyzol, mint hinnéd! Vigyázz, mert kárt tehetsz magadban!

Naponta, esetleg naponta többször is zuhanyzunk. Ez annyira a rutinunk része, hogy már oda sem figyelünk rá. Pedig a bőrgyógyászok szerint sokkal több figyelmet érdemelne, sőt ideje lenne átértékelni néhány szokásunkat, mert bizonyos dolgokkal többet ártunk, mint használunk...

Forró víz

Minél hűvösebb az idő, annál jobban vágyunk arra, hogy egy forró zuhany alatt átmelegedjünk, nem beszélve arról, milyen jól ellazítja az izmokat. Csakhogy ez eltávolítja bőrünkről a természetes olajokat, ezen felül bőrünk jó eséllyel kipirosodik és viszketni kezd. Érdemes inkább langyos vagy enyhén meleg vizet választani a szakemberek szerint.

Hosszú zuhanyzás

10, 20 vagy akár 30 percet is eltöltünk alkalmanként a zuhany alatt. Pedig ez merénylet a bőr ellen, mert nagyon kiszárítja azt. Törekedj inkább az 5, legfeljebb 10 perces tusolásra.

Illatosított tusfürdők és szappanok

Finom illatú tusfürdők és szappanok tömkelegéből válogathatunk, a bőrgyógyász szerint viszont ezek irritálják a bőrt, nagy részük szárazságot és viszketést okoz. Drágábbak ugyan az illatanyagtól mentes, antibakteriális termékek, melyek nagy része gyógyszertárban kapható, hosszabb távon mégis megtérül, ha inkább ilyesmit használsz. Ha mégis maradtnál a drogériák polcainál, akkor nézd meg az összetevőket, és kerüld el azokat a flakonokat, melyeken szerepel a felsorolásban a parabén, triklozán, szintetikus színezék, formaldehid vagy nátriumlaurilszulfát szavak valamelyike.

Az egész test beszappanozása

Zuhanyozás közben többnyire úszunk a tisztálkodószerben, alaposan átmossuk vele egész testünket, pedig ezt a szakember szerint nem szabadna. A szappan és a tusfürdő feladata az, hogy feloldja a szennyeződéseket. Bőven elegendő az arcra, hónaljra, fenékre, ágyékra és a lábfejre használni, hiszen a ruha alatt túl szennyeződés karunkat, törzsünket és lábunkat nem éri, viszont vészesen kiszárítja a bőrt az ott így feleslegesen használt szappan és tusfürdő.

Túl hosszú várakozás hidratálás előtt

A bőrgyógyászok egyetértenek benne, hogy hidratálásnál 3 a bűvös szám. Legalábbis ami a percek számát illeti. Legfeljebb ennyi időnek szabadna ugyanis eltelnie aközött, hogy kiszállunk a zuhany alól és aközött, hogy hidratáljuk bőrünket.

Le nem cserélt szivacsok

A luffák, fürdőszivacsok és hasonló kiegészítők, melyeket tisztálkodáshoz használunk, igazi baktériumtanyák tudnak lenni. Legfeljebb 4 hétig használhatod őket különösebb aggodalom nélkül, ezt követően viszont cseréld le, ha jót akarsz magadnak. Használat után ügyelj rá, hogy a szivacs megszáradjon, ha ugyanis hosszú időn át nedves marad, akkor melegágya lesz penésznek, baktériumoknak és gombáknak, melyeket te sem szeretnél a bőrödre vinni.