Egyre több kutatás próbálja megfejteni, hogy hogyan lehet minél hosszabb és egészségesebb életet élni, azonban néha a legegyszerűbb válaszok azok, amelyek valóban eredménnyel járnak. A 111 éves Luis Callo most elmondja, hogy szerinte mi a hosszú élet titka.

A hosszú élet titka egy 111 éves ember szerint három egyszerű szabályból áll Képünk illusztráció: pexels.com

Luis Callo Kolumbiában született 1914. december 9-én, és jelenleg a New Jersey állambeli Linden városában él két gyermekével. Ma már ritkán hagyja el az otthonát, napjait nyugodtan tölti, gyakran pedig egész nap csak az ablakon keresztül figyeli a repülőgépeket, amelyek egész életében lenyűgözték. A 111 éves férfi úgy véli, hogy a hosszú élet titka mindössze három szabályban rejlik.

A hosszú élet titka három egyszerű szabályban

A férfi egy interjúban elárulta, hogy szerinte mi segített neki abban, hogy ilyen hosszú élet adasson meg neki. A válasza meglepően egyszerű volt:

Ne igyál alkoholt, aludj mindig eleget és ne dohányozz

- mondta a 111 éves férfi.

Luis Callo szerint ezek a szokások alapvetően meghatározzák az egészségünket, és ebben a szakértők is egyetértenek. Még egy humoros negyedik tanácsot is adott az embereknek: „viselkedj jól”. Ma Callo már 11 unokával, 5 dédunokával és 2 ükunokával büszkélkedhet. Mint mondta, hálás azért, hogy a családja körülveszi és gondoskodik róla idős korában.

„Hálás vagyok, hogy a családommal lehetek” - mondta a férfi, aki szerint ez az egyik legnagyobb ajándék az életében.

Bár a tudomány szerint a genetika, a táplálkozás és az életmód egyaránt szerepet játszik a hosszú életben, több 100 év feletti ember beszámolója is hasonló mintát mutat. Érdemes elkerülni a káros szokásokat és a nyugodt életmód gyakran többet jelent, mint bármilyen étrend.

Kik a világ legidősebb emberei?

A világ jelenlegi legidősebb férfija a brazil João Marinho Neto, aki 113 éves. A valaha élt legidősebb férfi a japán Jiroemon Kimura volt, aki 116 éves koráig élt. A jelenleg élő legidősebb ember pedig egy brit nő, Ethel Caterham, aki már 116 éves - írja a Life.hu.

A világ egyik legidősebb embere elárulta, hogy mi a hosszú élet titka