INSIDER
„Mindig van második esély” – Szabó-Márk Tamás új fejezetet nyitott a sztrók utáni életben
Szabó-Márk Tamást egy éve érte sztrók. Azóta kitartóan küzd, hogy visszanyerje a mozgás szabadságát, és ma már másokat motivál arra, hogy túllépjenek saját korlátaikon. A „Második Esély” nevű Facebook-csoporton keresztül több száz emberhez juttatta el üzenetét: nincs olyan mélység, ahonnan ne lehetne újrakezdeni, főleg a sztrók után!
„Úgy gondolom, hogy felállni a nehézség után, küzdeni, és újrakezdeni mindig van lehetőség, mindig van második esély!” – ezzel a gondolattal indította útjára online közösségét Szabó-Márk Tamás, aki egy súlyos sztrók után új életet épített fel, szó szerint a semmiből. Ma már nemcsak saját gyógyulásán dolgozik, hanem sorstársait is támogatja, hogy ők is pozitívan, nagy erővel induljanak el a gyógyulás felé. Így motiválja sztrókos társait Tamás!
„Ha ő megcsinálta, akkor talán én is képes vagyok rá” – Tamás a sztrók után másokat motivál
A gyógyulás útján Tamás nemcsak testileg, hanem szellemileg is újjáépíti önmagát. Közel egy éve kapott sztrókot, amelyről korábban beszámoltunk. Ma hatalmas erővel és pozitivitással inspirál másokat is a felépülésben. Mély érdeklődéssel fordult az idegrendszer működése felé, és az elmúlt időszakban az anatómia, a mozgásrehabilitáció, valamint a mentális regeneráció területein képezte tovább magát.
A sztrók után először jön a sokk, a kórházi harc az életért. Aztán a rehabilitáció, ami sokak számára a legnehezebb és leghosszabb folyamat. Minden mozdulatért meg kell küzdeni: először azért, hogy az ember fel tudjon ülni, aztán, hogy át tudjon ülni a kerekesszékbe, később, hogy önállóan ki tudjon menni a mosdóba. Majd jön az állás, és végül a járás szabadsága. A bénulásból felállni nem könnyű, de a sztrók után minden újra tanulható, ha van elég akarat és motiváció. Sokan azonban éppen ezen a ponton adják fel. Én ebben szeretnék segíteni. De a legnehezebb szakasz csak ezután jön: amikor már nem vagy beteg, de mégsem vagy a régi. Amikor vissza kell térned az egészségesek közé, testben és lélekben egyaránt. A tested másképp mozdul, a lelked pedig gyakran nehezebb, mint a lábad. Minden nap újra meg kell ismerned az új önmagad
– meséli Tamás a sztrók utáni tapasztalatait, amelyet másokon is jól észlelt.
Azt éreztem, hogy nem elég csak túlélni a sztrókot. Érteni is akartam, mi történik a testemben, hogyan tanul újra az agyam járni, beszélni, mozdulni. Napokat, heteket töltöttem tanulással és kísérletezéssel. A célom, hogy ezt a tudást másoknak is átadhassam
– teszi hozzá.
Tamás különösen nagy hangsúlyt fektet a vitaminok és természetes hatóanyagok szerepére a regenerációban. Mint mondja, nem a divatos csodaszerek érdeklik, hanem azok a tudományosan megalapozott hatóanyagok, amelyek valóban segíthetik az idegrendszer felépítését. Emellett beiratkozott egy coach-képzésre, hogy a saját tapasztalatait szakmai alapokra helyezve adhassa tovább, mindazoknak, akik a sztrók után új életet szeretnének építeni.
A „Második Esély” közösség online formában indult, de Tamás tervei messze túlmutatnak ezen. Egy új weboldal fejlesztésén dolgozik, amely gyűjtőoldalként működik majd: szakemberek (gyógytornászok, orvosok) segítségével válogatott, otthon is biztonságosan használható rehabilitációs eszközöket és termékeket mutat majd be.
Amikor a sztrók után először próbáltam otthon tornázni, hetekig böngésztem, mire kiderítettem, mit érdemes beszerezni. Nincs egy olyan fórum, ahol valaki segítene eligazodni. Ezt az űrt szeretném betölteni, hogy ne kelljen senkinek tanácstalanul állnia az elején, mint nekem
– mondja.
A weboldal a rehabilitáció típusai szerint rendszerezné a segédeszközöket, például egyensúlyfejlesztés, bokamozgás, kar- és csuklógimnasztika – és az érdeklődőt az adott termék hivatalos kereskedőjéhez irányítaná. A projekt hosszabb távon egy alapítványi keretet is kapna, amely a sztrókon átesettek támogatását, a közösségépítést és a rehabilitációs fejlesztésekhez való hozzáférést segítené.
„Napi szinten keresnek, hogy segítsek, ez ad értelmet az egésznek”
Egy korábbi Bors cikk megjelenése óta Tamás élete új fordulatot vett: az ország különböző pontjairól kap üzeneteket.
Naponta keresnek hozzátartozók a Facebookon. Van, aki csak motivációt kér, van, aki konkrét rehabilitációs tanácsot. Nem is tudom, hány emberrel beszéltem azóta, de tudom, hogy sokaknak tudtam segíteni, és ez ad értelmet az egésznek
– meséli lelkesen.
Tamás legújabb projektje egy különleges, inklúzív táncterápiás program támogatása, amely sztrókon átesettek számára kínál új utat a mozgás és az önkifejezés felé. Ez nem klasszikus gyógytorna, hanem egy kreatív, kifejező mozgáson alapuló módszer, amely a mozdulatok révén új neuromotoros kapcsolatok kialakulását segíti. A tánc során a résztvevők a saját ritmusukban, biztonságos környezetben tanulják újra a mozdulatokat, miközben az agy új idegpályákat épít.
Itt nem a szépség számít, nem az, hogy milyen jól táncolunk, hiszen sztrókot kapottként nem is tudunk a legtökéletesebben mozogni, hanem a belső ritmus, az önkifejezés és az élmény. Hogy ne folyton fel-le üljünk és tornázzunk monotonon, hanem élvezzük is a rehabilitációt. A mozdulatokon keresztül újra kapcsolatba kerülhetünk önmagunkkal
– mondja Tamás az innovatív ötletét.
A módszer már több kutatásban is bizonyította hatékonyságát, főként Angliában. Tamás jelenleg négy magyarországi helyszínt (Sopron, Budapest, Szeged, Miskolc) keres, ahol a program bemutatásra kerülhetne, és rehabilitációs központokkal is egyeztet, hogy a táncterápia bekerülhessen a hazai sztrók-rehabilitációs gyakorlatba.
Tamás több új projekt előkészítésén dolgozik:
- „Második Esély – A sztrók után újraéledtem” című könyvén, amelyben őszintén mesél a gyógyulásról és újrakezdésről,
- valós közösségi eseményeken és workshopokon, ahol sorstársak és szakemberek találkozhatnak,
- valamint egy rehabilitációs központ tervein, amely egyszerre adna testi, lelki és mentális támogatást az újrakezdőknek.
A célom egyszerű: ha valaki épp feladná, azt mondja, ha ő megcsinálta, akkor talán én is képes vagyok rá
– zárja gondolatait Szabó-Márk Tamás, aki ma már nemcsak túlélő, hanem élő bizonyíték, hogy az lélek határai túlmutatnak a test korlátain, mindenre van megoldás.
Érdekel még hasonló történet? Nézd meg videón:
Ripost hírek
