Nem a hőguta a forróság egyetlen veszélye - ezekre is érdemes figyelni a szakemberek szerint!

Jelenleg is harmadfokú hőségriasztás van érvényben a forróság miatt, emellett pedig az egész ország területére tűzgyújtási tilalmat is elrendeltek. Mutatjuk a szakemberek szerint mire érdemes figyelni a kánikulában!

Komoly fizikai és mentális megterhelést jelent ez a forróság

Az országos tisztifőorvos a várható forróság miatt az ország egész területére június 26-a éjfélig harmadfokú hőségriasztást ad ki. Az előttünk álló napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet majd mindenkire, különösen az idősekre, kisgyermekekre és a házikedvencekre. Az ő védelmükre a megszokottnál is jobban érdemes figyelni!

Fontos a sok folyadékbevitel ilyenkor

A rendkívül meleg időjárásban fontos ügyelni a folyadék pótlására. A szervezet fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat, ezért hőségben akkor is inni kell, ha nem vagyunk szomjasak. A legjobb választás a csapvíz, de ajánlott a cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglé, valamint a langyos tea is. Emellett a szakértők szerint érdemes kerülni a zsíros, fűszeres ételeket és helyettük könnyű, szezonális alapanyagokból készült fogásokat választani.

Ha nem muszáj, ne legyünk a napon, főleg ne délben

A legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között kerüljük a tűző napot és a megerőltető fizikai tevékenységeket. Ha mégis a szabadban kell tartózkodnunk, viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót is.

Napi pár órát érdemes légkondicionált helyiségben tölteni

Akinek nincs otthon légkondija, az keresse fel valamelyik plázát vagy a hozzá legközelebb eső, bárki számára látogatható légkondicionált helyiséget. Ezek listája a katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatók.

Senkit ne hagyjunk az autóban, lehúzott ablaknál sem

A tűzoltókat gyakran riasztják parkoló autóban hagyott gyermekek, kisállatok miatt. Ilyenkor még félárnyékban parkoló, vagy lehúzott ablakú autóban se hagyjunk senkit, mert perceken belül életveszélyessé válhat az autó belső hőmérséklete. Ha járműben hagyott gyermeket, állatot látunk, azonnal hívjuk a 112-es segélyhívószámot-figyelmeztet a Katasztrófavédelem.

A vízzel való hűtés során erre figyeljünk

Nagyon fontos, hogy felhevült testtel soha ne ugorjunk a vízbe, inkább lassan, fokozatosan hűtsük le magunkat. Az utcai szökőkutak vize nem alkalmas frissítésre, ezért inkább a párakapukat használjuk, vagy hűtsük magunkat vízpermettel, például a csuklónkon vagy a tarkónkon.

Ne rakjunk tüzet a szabadban

A harmadik, amire figyelnünk kell hőségriasztás idején, hogy a nagy melegben a növényzet sokkal szárazabb és rendkívül könnyen meggyullad. Többek között emiatt június 25-től Magyarország teljes területén tűzgyújtási tilalom lépett életbe. Ez azt jelenti, hogy tilos tüzet gyújtani a magyarországi erdőkben, a vasút és közút menti fásításokban és a kijelölt tűzrakóhelyeken is. Továbbá a parlag- és gazégetés szintén nem engedélyezett a fokozottan tűzveszélyes időszakban-írja a Nébih. Ezek mellett azoknál a házaknál is tilos a tűzgyújtás, amik erdő vagy fásítás 200 méteres körzetében vannak.

Figyeljük a szén-monoxid mérő jelzéseit

A nagy hőségben a kéményben légdugó alakulhat ki, és szén-monoxid keletkezhet ott, ahol nyílt égésterű vízmelegítő üzemel. Ez elsősorban társasházaknál szokott előfordulni. Ilyenkor a kémény külső hőmérséklete nagyon magassá válik, hiszen egész nap tűz a nap a kéményre, viszont a belső, épületen belüli része hideg marad. Emiatt tökéletlen égés alakul ki, és ennek a mellékterméke a rendkívül mérgező szén-monoxid. Ezért is nagyon fontos, hogy ha nyílt égésterű vízmelegítőnk van otthon, akkor legyen a közelében egy jó minőségű szén-monoxid-érzékelő készülék- mondta a Katasztrófavédelem szóvivője az Inforádióban. Ha a készülék bejelez, mindenkinek azonnal menekülnie kell, semmi másra nincs idő!