INSIDER

Szerző Ripost

Létrehozva: 2024.06.21.

Hőség: íme a három legnagyobb hiba, amit elkövethetsz a kánikulában!

Ezekre a dolgokra mindig figyelj oda! A hőség meglehetősen megterheli a szervezetünket, de veszélybe is sodorhat...

A napok óta tartó trópusi hőséget bizonyára a te szervezeted is nehezen viseli. Ha extrém módon érzékeny vagy a melegre, akkor számodra nem túl jó hír, hogy még napokon át ki kell bírnod. Arról nem is beszélve, hogy több olyan dolgot is tehetsz, amivel komoly veszélybe sodorhatod magad, vagy a környezetedben élőket!

Hőség
A hőség mindenkit megvisel, sokat kell inni! Fotó: Huszar Mark   Heves Megyei Hírlap

Összegyűjtöttük azokat a legfontosabb hibákat, melyeket elkövetve csak tetézed az extrém kánikula hatásait:

1. A hőség mindenkit megvisel, igyál eleget! 

A nyárias melegben kiemelten fontos, hogy több folyadékot igyál, mint általában. Ezen kívül az izzadás során elvesztett ásványi anyagokat és sókat is pótolnod kell, hogy fenntartsd szervezeted egyensúlyát. Ami pedig az evést illeti, ilyenkor inkább könnyebb ételeket fogyassz!

2. Nem kerülöd a napfényt

A nyári időszakról általánosan elmondható, hogy délelőtt 11 és délután 16 óra magasságában kerülni kell az erős napsütést. Amikor ilyen extrém hőségről van szó, akkor jobb, ha átgondolod, hogy a nap további részében is az árnyékban maradsz-e. Arról nem is beszélve, hogy ha mégis kimész a szabadba, akkor használj megfelelő fényvédőkrémet és napszemüveget, ezzel óvd bőröd és szemed a Nap káros sugaraitól. Ha teheted, valamilyen kalapot vagy sapkát is húzz, hogy ne érje a fejed közvetlenül napfény.

3. Ne hagyd a kocsiban!

A nyári melegben különösen fontos, hogy gyereket, állatot, gyúlékony anyagot ne hagyj a kocsiban. Ha azt hiszed, hogy csak pár másodpercről vagy pár percről van szó, amíg beszaladsz valamiért a kisboltba, akkor sem. Könnyen megeshet, hogy összefutsz valakivel, a telefonod nézegeted, majd a pár percből annyi lesz, hogy máris kész a baj. Ne csináld, mert nem éri meg!

 

origo.hu

Döntött a kisfiút felrúgó karateedző sorsáról a Magyar Karate Szakszövetség

ripost.hu

Már közel 600 ezren látták: titokban készített siófoki videó szivárgott ki Szoboszlairól

metropol.hu

Összetört a legenda: 61 éves szerelmét gyászolja a 94 éves Clint Eastwood

ripost.hu

Melyik állatot láttad meg először a képen? Lelked titkait árulja el ez a személyiségteszt

hirtv.hu

Hajdú Péter: Ez egy szociopata patkány, már elnézést a rágcsálóktól

ripost.hu

Meglepő pletyka! Teljes titokban szakíthatott a magyar sztárpár

astronet.hu

A Mars az Ikrek jelébe lép, és utat mutat nekünk

ripost.hu

Lecsapott az özönvízzel érkező vihar Magyarországra, mutatjuk képeken

ripost.hu

„Ha annyira gazdag, miért mindig ugyanaz a cucc van rajta?!” - hazugsággal vádolják a 21 éves magyar milliomost

ripost.hu

Akikért hiába teszel meg bármit: ez a 4 csillagjegy a leghálátlanabb mind közül

ripost.hu

Jákob Zoli után újabb gazdag magyar celeb mutatta meg: nemcsak az ékszerei vannak aranyból, a szíve is

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

INSIDER

Kiszámoltuk: 2500 forintból kihozható egy családnak a lecsó

INSIDER

Szolnoki kalandpark-botrány: új gyermekvédelmi intézkedésekről dönthet a kormány

INSIDER

Orbán Viktor: elviselhetetlen és tűrhetetlen, ami a szolnoki kalandparkban történt

INSIDER

Orbán Viktor: Folytatni fogom a békemissziót

INSIDER

Így még biztos, hogy nem láttad Szalay-Bobrovniczky Kristófot! - videó

INSIDER

Életveszélyes így közlekedni, mégsem büntetik - Gyakran okoz balesetet a téli gumi nyáron

INSIDER

„Imádkozunk, hogy ne legyen több probléma!” - Eszternek 5 óra helyett 27 órán át tart a repülőút Budapestre

INSIDER

Rettenetes tömegkarambolról jött hír, erre el se indulj a Balaton felé