INSIDER
Így éld túl a szilveszteri bulit: 5 tuti tipp a Tik-Tok kedvenc gyógyszerészétől
Létrehozva2023. 12. 31. 20:30
Ünnepléskor gyakran megesik az emberrel, hogy kicsit elszalad vele a ló. De mégis mire kell odafigyelnünk, ha szeretnénk megúszni a Szilvesztert anélkül, hogy a toxikológián kötnénk ki? Dr. Pető Botond hasznos praktikákkal látta el követőit.
A szilveszter minden szempontból különleges ünnep, sajátos varázsa, az új kezdet és az új lehetőségek ígérete miatt még a visszahúzódóbbak is hajlamosabbak kilépni komfortzónájukból. Akár egy főtéren ünnepled az újévet több száz ismeretlennel, egy belvárosi klubban, vagy a nappaliban közeli barátokkal, érdemes ügyelned arra, hogy kövess néhány tippet, amelyek a szilveszteri ünneplés során is az egészség és biztonság megőrzését szolgálják.
A Tik-Tok kedvenc gyógyszerésze, Pető Botond is felhívta követői figyelmét arra, hogy ha fogyasztanak is alkoholt ezen a jeles napon, érdemes odafigyelni pár dologra, hogy másnap ne a toxikológián kössön ki az ember. Botond 5 tuti tippet sorolt fel a videóban, amit ajánlatos megfontolni.
1. Az első és talán legfontosabb tanácsa, hogy mindenképpen együnk, mielőtt alkoholhoz nyúlunk, hiszen ha üres a gyomrunk, sokkal hamarabb be tud ütni a pia hatása.
"Anyu lencsefőzelékét a pörkölttel meg kell enni. Ha fehérjékben és zsírokban gazdag ételt eszünk előtte, az lassítja a gyomor ürülését, ezáltal az alkohol felszívódását" – magyarázza a videóban a gyógyszerész.
2. A második tippje nem más, mint hogy amikor már elérted azt a szintet, hogy jó hangulatba kerültél, akkor kicsit lassíts le, hagyj ki néhány kört akár, ha kell.
A máj óránként egy standard itallal tud megbirkózni, tehát ha azt érzed, elértél egy szintet, ezzel érdemes számolni
– folytatja.
3. A harmadik tippje inkább mentőövként szolgál: ha megszaladt az alkohol, hagyj ki pár kört és egyél egy kis pogácsát vagy kenyeret.
"A májnak rengeteg energiára van szüksége, hogy az alkoholt semlegesítse, ehhez a legjobb üzemanyag számára az egyszerű szénhidrát" – mondja.
4. A negyedik tanácsa akár életeket is menthet: amennyiben gyógyszert szedsz, mindenképp olvasd el a betegtájékoztatót, hogy fogyaszthatsz-e egyáltalán alkoholt.
Vannak gyógyszerek, amikre kifejezetten tilos alkoholt fogyasztani, ilyenek például a paracetamol tartalmú láz és fájdalomcsillapítók, az antibiotikumok és az antidepresszánsok
– részletezi.
5. Az ötödik tanácsa pedig, hogy mindenki csak mértékkel igyon és ne versenyezz senkivel.
"Mindenkinek más a kapacitása. Nőknek és alacsonyabb testtömegű embereknek lényegesen kisebb tud lenni, úgyhogy ne versenyezz a 110 kilós haveroddal, nem fogsz nyerni valószínűleg" – állítja.
Zárásképpen pedig még arra is felhívta a figyelmet, hogy ittasan senkinek se jusson eszébe a volán mögé ülni.
Ripost hírek
