Létrehozva: 2023.01.27.

C-vitamin teszt: betiltott anyagot is találtak a készítményekben

13 C-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőt vizsgáltak meg laboratóriumi körülmények között. Kiderült, komoly minőségbeli különbség van közöttük.

A C-vitamin rendkívül fontos a szervezet számára, azonban nem képes azt előállítani. Bevinni kétféleképpen lehet: élelmiszerrel vagy étrend-kiegészítővel, hétköznapi nevén vitamin formájában. Mivel a zöldségek, gyümölcsök C-vitamin tartalma évről évre egyre csökken, egyre nagyobb szerepet kapnak a vitaminok, amiknek a minősége között komoly különbségek vannak. A termékteszt eredménye is ezt mutatja.

c-vitamin,vitamin,étrend kiegészítő
Fotó: Stokkete / Shutterstock

A vitaminok étrend-kiegészítők, nem gyógyszerek

A C-vitaminok étrend-kiegészítők, hiába emlékeztetnek sokakat gyógyszerre, jogi értelemben valójában élelmiszerek. Méghozzá olyan élelmiszerek, amik a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat. Ez azt is jelenti, hogy az ilyen készítmények kevésbé szigorú ellenőrzésen esnek át, mielőtt a polcra kerülnek, ezért nagyon fontos, hogy megbízható helyről szerezzük be a vitaminokat. Ebben segíthetnek például a (labor)tesztek.

Véletlenszerűen kiválasztott C-vitaminokat teszteltek

A Fogyasztói és Betegjogi Érdekvédelmi Szövetség (FÉBÉSZ) 13, véletlenszerűen kiválasztott C-vitamint tesztelt laboratóriumi körülmények között, hogy kiderítse, tényleg az van-e a dobozokban, és tényleg annyi C-vitamint tartalmaznak-e, mint ami rájuk van írva. Íme az eredmény!

Mennyi C-vitamint vegyünk be egyszerre? 

A C-vitamin a vízben oldódó vitaminok közé tartozik, vagyis a szervezet nem képes azt elraktározni, a felesleges mennyiség a vizelettel távozik. Ez az egyik leggyorsabban kiürülő vitamin, ezért fontos a megfelelő adagolás. Alapvetően egyszerre 500 mg-nál nagyobb mennyiséget nem érdemes bevenni. Válasszuk a lassú felszívódású (retard) vitaminokat, amivel akár 50%-kal több C-vitamint tud felhasználni a szervezet. Ennél csak a liposzómás C-vitaminok a jobbak. Ezek fő jellemzője, hogy az átlagosnál jóval nagyobb, akár 90%-os felszívódást is képesek biztosítani.

Nem mindegy, mi van bennük

A teszt során a FÉBÉSZ több termék esetén találkozott kifejezetten káros összetevővel, például titán-dioxiddal, amit fehér színt adó színezékként használnak. A fő probléma ezzel az, hogy a titán-dioxid élelmiszerekben (így étrend-kiegészítőkben) történő felhasználását az EU 2022 februárjában hatályba lépett rendelete betiltotta, annak kockázatai miatt. Az anyag lehetséges rákkeltő, továbbá a krónikus gyulladásos bélbetegségek esetén fokozhatja a gyulladást. De mutattak ki színezéket - narancssárga S-t -, aminek allergizáló hatása van, cukrot és édesítőszereket is. Ezekben az a közös, hogy mind-mind felesleges összetevői az étrend-kiegészítőknek.

Medical,Research,Laboratory:,Portrait,Of,A,Beautiful,Female,Scientist,In
Fotó: Gorodenkoff

Hogy lehet tiltott anyag a C-vitaminban?

Az EU rendelete értelmében még 2022. augusztus 7-ig előállíthatók voltak titán-dioxidot tartalmazó élelmiszerek, amelyek legkésőbb a minőségmegőrzési vagy fogyaszthatósági idejük lejártáig forgalomban maradhatnak. Érdemes ezért átböngészni a termékek címkéjét és elkerülni a titán-dioxidot tartalmazó élelmiszerek vásárlását- javasolja a FÉBÉSZ.

Ez lett a laborvizsgálat eredménye

Valamennyi termék jól vizsgázott a teszten, vagyis annyi C-vitamin van bennük, amennyinek lennie kell. Ha a korábban említett anyagokat elkerüljük, megfelelő beszerzési forrást választunk és a természetes összetevőjű termékeket részesítjük előnyben, lényegében bármelyik vitamint megvehetjük.

C-vitamin

Ár

Kiszerelés

Kockázatos anyag

C-vitamin tartalom

Laborban mért eredmény

Almavit Extra Multivitamin zselé

4300 Ft

70db

-

74,5mg

72mg

Béres C-vitamin pezsgőtabletta

1300 Ft

20db

szukralóz

1000mg

1057mg

Mivolis pezsgőtabletta

330 Ft

20db

nátrium-ciklamát, nátrium szacharinát

240mg

268mg

Béres C-1000

600 Ft

10db

-

1000mg

1035mg

Cetebe kapszula D-vitaminnal

2700 Ft

60db

szacharóz

300mg

292mg

dr. Chen natúr tabletta

2700 Ft

96db

-

1200mg

986mg

dr. Chen gyomorkímélő tabletta

1500 Ft

30db

titán-dioxid, narancssárga S

600mg

593mg

Mivolis Depot

1000 Ft

40db

cukor, glükóz

300mg

320mg

Vitaking C-1000

2500 Ft

100db

-

1000mg

1071mg

JutaVit D-vitaminnal

1799 Ft

100db

szacharóz

500mg

523mg

1x1 narancsízű rágótabletta

1250 Ft

60db

szukralóz

500mg

555mg

Herbárisa C+D

2999 Ft

60db

-

1000mg

946mg

Bioheal 1000 cseresznyével

1999 Ft

70db

titán-dioxid

1000mg

985mg

 

 

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek