origo.hu
kulcsár edina
3 hónapja
Meteogyógyász: Így győzd le a téli depressziót
Dr. Pintér Ferenccel, a Meteo Klinika igazgatójával beszélgettünk.
A téli évszakok alatt az emberek többségének mentális állapota jelentősen romlik. Dr. Pintér Ferenc meteogyógyászt, a Meteo Klinika igazgatóját kérdeztük a téli depresszió kialakulásáról.
„Az emberi szervezet egész évben folyamatos terhelésnek van kitéve. Ez a terhelés a télen tartósan hideg és fényszegény időjárás miatt tovább fokozódik. Az arra érzékeny emberek mentális állapota így nagy mértékben romlik” – jegyezte meg dr. Pintér Ferenc.
November végével, december elejével a változékony időjárás lassan beáll a tartós hidegre. Reggelente jellemzőek lesznek a fagyok és a napsütéses órák száma is drasztikus csökken.
A mostani időjárás olyan következményekkel is járhat, mely akár az életminőségünk tartós romlásához is vezethet.
– árulta el a meteogyógyász.
„Ilyenkor még fontosabb, hogy sokat pihenjünk. Igyekezzünk a szabadba menni, főleg, amikor süt a nap. Mozogjunk többet, csináljunk olyan dolgokat, melyek pozitívan befolyásolják a mindennapjainkat és akár színesebben is öltözködhetünk. Mindez javítja kedélyállapotunkat” – mondta a Meteo Klinika igazgatója. Hangsúlyozta:
Aki nem képes a folyamatos terhelés ellensúlyozására, annak mindenképp érdemes elmennie egy kivizsgálásra. Az ő esetükben komoly segítséget nyújthat az időjárás-érzékenység kezelése és a személyre szóló fényterápia.
Ez is érdekelhet
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
