origo.hu
kulcsár edina
Létrehozva: 2022.11.20.
Mutatjuk: Így győzd le a téli időjárást!
A téli időszak kihívások elé állítja a szervezetet, legyen szó vitaminhiányról, kevesebb sportolási lehetőségről vagy az éjszakai pihenés nehézségeiről.
„A lehűlés és a tartósan hideg idő befolyásolja a keringési rendszer állapotát. Az emberek többségére jellemző, hogy a perifériális ereik beszűkülnek, aminek következtében magasabb lesz a vérnyomásuk. Ezen kívül az időjárásra érzékeny emberek jobban ki vannak téve a sztrók, az infarktus és a keringési panaszok fokozott kockázatainak ebben a néhány hónapban” – tudta meg lapunk dr. Pintér Ferenc meteogyógyásztól, a Meteo Klinika igazgatójától.
Nem elég, hogy a fényszegény idő miatt szükségünk van a D-vitamin bevitelére, hiszen, ha derült is az égbolt, a réteges téli öltözködés miatt nem akkora felületen éri testünket a napfény. A nyálkahártyáink is kiszáradhatnak, ami növeli a fertőzések kialakulásának kockázatát.
A lehűlés miatt kiszáradnak nyálkahártyáink, főként az orrunkban. A fokozott kiszáradás következtében megnő a fertőzések kialakulásának kockázata, mert gyengül a nyálkahártyánk védekezési képessége
– hangsúlyozta a meteogyógyász.
Dr. Pintér Ferenc hozzátette: „Az immunrendszer jó állapotának megtartására is oda kell figyelnünk.”
Az időjárásra érzékeny emberek panaszai megszaporodhatnak. Ezen felül mentálisan is sokkal megterhelőbb számukra a tél.
– mondta el a Meteo Klinika igazgatója.
A meteopata, vagyis az időjárás változásaira érzékeny embereknek tehát kiemelten fontos odafigyelniük szervezetük jelzéseire, és erősebb panaszok esetén ajánlott a frontérzékenységüket kezeltetni. Hiába szokták meg a nappalok rövidülését és telt el közel három hét az óraátállítás óta, a lehűlés miatt újabb megterhelés éri őket.
„Érdemes feliratkozni a klinika ingyenes frontértesítőjére” – javasolja a meteogyógyász.
Ez is érdekelhet
Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom
