INSIDER
A most alakuló párás, nyirkos, ködös, fényszegény időjárás egyik legkellemetlenebb, legveszélyesebb következménye az immunrendszer gyengülése – mondta el lapunknak dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója.
„Itt van a meghűlések, a felső légúti megbetegedések időszaka, mert a jelenlegi időjárás nagyban hozzájárul ahhoz, hogy sokkal könnyebben támadhassák meg szervezetünket a különféle kórokozók, vírusok és baktériumok. Kiemelendő a koronavírus és az influenza veszély, melyek felfutó időszakában vagyunk” – jegyezte meg dr. Pintér Ferenc.
A Meteo Klinika igazgatója hangsúlyozta: az időjárás alapvető hatásai mellett most a ködös idővel is számolnunk kell. Ezt azok is megérzik, akik nem időjárás-, front- vagy stresszérzékenyek, de ezekre az emberekre még inkább hat. Ők fokozottan ki vannak téve az immunrendszer működését befolyásoló tényezőknek.
A szervezet terhelése megnő ebben az időszakban – hívta fel a figyelmet az igazgató.
Jelentősen romlik a mentális állapotunk, figyelmetlenebbek, lehangoltabbak vagyunk, lassul a reakcióidőnk. Az sem segít, hogy korábban az őszihez képest változékonyabb napjaink voltak.
Érthető tehát ha feszültebbek vagyunk. Érdemes odafigyelnünk továbbá a megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminok pótlására.
Ősszel egyébként is érdemes lenne jobban odafigyelnünk a táplálkozásunkra. A tápanyag csökkenő beltartalmi értéke miatt fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitele. A kevés napfény miatt a D-vitamin sem tud kellő mértékben a szervezetünkbe jutni. Továbbá a magnéziumra egész évben nagy szüksége van testünknek
– tanácsolta dr. Pintér Ferenc meteogyógyász.
Ripost hírek
