Létrehozva: 2022.11.27.
Módosítva: 2022.11.27.

12+1 tipp az influenza ellen – Íme a magyar orvos tanácsai

Dr. Mangó Gabriella javaslataival felvehetjük a harcot az influenza ellen.

Dr. Mangó Gabriella szerint néhány hét és „lassan minden házba becsönget az influenza”. 

Dr. Mangó Gabriella Fotó: Mangó Gabriella

Egyre hidegebb az időjárás és amikor öt fok alá süllyed a hőmérséklet, az már kedvez az influenza terjedésének

- figyelmeztet a gyöngyösi háziorvos. A doktornő praktikus tanácsai azonban segítenek abban, hogy nagyobb eséllyel felvegyük a harcot az influenzavírussal szemben.

 


Íme a doktornő 12+1 tippje influenza ellen

maszk
Fotó: Pixabay

1. Orvosi rendelőben, tömegközlekedésen, nagyobb tömegben, ha hallod, hogy valaki tüsszög, köhög, legyen nálad maszk, és vedd fel!

2. Ha fáj a fejed,  úgy érzed, mintha fájnának az izmaid, kiszárad a szád, eldugul az orrod, inkább maradj otthon, nehogy megfertőzz másokat.

3. Legyen otthon lázcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszered. Csinálj covid tesztet, ha pozitív, akkor már hőemelkedésnél is szedheted ezeket, ha viszont influenzás vagy, akkor csak 38 fok fölötti testhőmérséklet esetén érdemes elkezdeni. A covid vírus 70 fokot is kibír, de az influenza vírusa 38 foknál már elpusztul.

4. A hosszantartó magas láz a szív- és érrendszeri betegeket jobban megviselheti, de fiataloknál is okozhat gondot, ezért az ionok pótlása nagyon fontos! 

Influenza beteg nő
Mangó doktornő tanácsa, hogy aki az influenza tüneteit észleli magán, maradjon otthon. Képünk illusztráció Fotó: PixabayFotó: Pixabay


5. Ha beüt valamelyik fenti kórság, akkor pár napig maradjunk ágyban, teázzunk, emeljük a C-vitamin dózist, esetleg szerves cink is szedhető duplán esténként. Az immunrendszerünk biztos alapja a D-vitamin ellátottság. Napi legalább 3000 NE javasolt és persze a bélflórajavítás.

6. Mozogjunk naponta legalább fél órát.

7. Mossunk kezet sokszor.

8. A gyümölcsfogyasztás legyen a napi rutin része!

9. A szaunázás is javítja az immunműködést, iktassuk be mostanában.

10. Pihenjünk, amikor tehetjük. A napi 7-8 óra alvás egészségessé tesz.

11. Vírusellenes hatása van az illóolajoknak. Párnára, pizsamára teafaolaj, citrus, ánizs cseppenthető.

12. Köhögés ellen jók a mellkaskenőcsök, a meleg vizes gőzölés, a köptetők és a köhögéscsillapítók is használhatók.

+ 1. Méz, propolisz, méhpempő mind-mind napi immunerősítő.


Mangó doktornő szerint nehéz megkülönböztetni a covid és az influenza tüneteit. Az oxigénszintet azonban érdemes mindig ellenőrizni. 

Ha alvászavarod van, ha éjszaka izzadsz, ha szorongsz és pánikrohamok jönnek rád, ha kis hőemelkedésnél nagyobb lázad van, ha 100 fölötti a pulzusod, akkor inkább covidfertőzés állhat a háttérben

- vélekedik a szakember. 

Mindenkinek legyenek bekészítve otthon a megelőzéshez szükséges dolgok és egy-két plusz takaró, lázmérő, sok-sok filter tea, citrom vagy citromlé, papírzsebkendő. 

Ha a köpet vagy az orrváladék színes, zöld vagy sárga, akkor bacilus okozta felülfertőződésed lehet. Ha e mellé például fülfájás, sípolás, hasogatás, és/vagy sokáig elhúzódó köhögés társul, akkor antibiotikumra lesz szükség! Tünetek esetén feltétlenül konzultálni kell a háziorvossal 

- tanácsolja dr. Mangó Gabriella.
 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiderült, ekkor lép be Franciaország a háborúba

origo.hu

Óriási botrányba keveredett a TV2 sztárja - videó

borsonline.hu

Rendőrök lepték el az eltűnt kétéves Danka otthonát: Markológéppel ássák fel a területet

magyarnemzet.hu

Elutasították Ilaria Salis kérelmét, marad a magyar börtönben

metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

hirtv.hu

Műsorváltozás: 21 órától a Varga Judit-interjú a HírTV műsorán

origo.hu

Hajdú Péter: Felkavart a beszélgetés Varga Judittal

mindmegette.hu

Íme Jamie Oliver angol húsvéti zsömléje - ezt ki kell próbálnod idén!

ripost.hu

Pár óra alatt két kisfiú kísértetiesen hasonló módon vesztette életét Kecskeméten

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Megtörte a csendet Kamilla királyné: ezt árulta el a rákbeteg Katalinnal kapcsolatban

ripost.hu

Sok probléma után váratlanul különválik a TV2 házaspárja

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

INSIDER

"Édesanyámmal félve lapultunk": késsel járkált otthonában Magyar Péter, Varga Judit férje

INSIDER

Csak a legjobb áron vásárolj! Az Árfigyelővel még olcsóbban tudsz felkészülni az ünnepi hétvégére

INSIDER

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

INSIDER

Megszólalt egy szakértő Varga Judit bejegyzéséről: ez a bántalmazás tankönyvi példája

INSIDER

"Ha lenne kiben hinni, akkor még ma is élne" – kiderült, ezért halt meg a miskolci lépcsőn Zoltán

INSIDER

Pusztított a tűz Pilisen: percek alatt hatalmas terület állt lángokban

INSIDER

Démon akarta felfalni Tímea lányát: retteg az éjszakáktól a veszprémi család

INSIDER

Dráma Szombathelyen: nyílt utcán élesztették újra a nyugdíjast