Katalin hercegné elárulta az örök fiatalság titkát: erre a gyümölcsre esküszik

A 44 éves Katalin hercegné étrendjéről számos fogás ismert, amelyekről kiderült, hogy miképpen tartja magát formában, és nyer energiát az egészséges egyensúly fenntartásához a temérdek hivatalos megjelenések, látogatások és a családi kötelezettségek között. Azonban van egy gyümölcs, amit a hercegné rendszeresen fogyaszt, hiszen tanulmányok is bizonyították, hogy számos jótékony hatással bír a szervezetre.

Katalin hercegné erre a gyümölcsre esküszik

2020 januárjában egy londoni Óvoda és Előkészítő Iskolában segített reggelit szolgálni a gyerekeknek egy nyilvános királyi esemény keretein belül, és az egészséges étkezési szokásokról beszélgetett a gyerekekkel. Ekkor a walesi hercegné elárulta, hogy mennyire imádja a papayát.

A jelentések szerint reggelije általában zabkását vagy zöld turmixot tartalmaz, ami tele van olyan tápanyagokkal, mint a kelkáposzta, a spenót, a római saláta, az áfonya, a matcha és a spirulina. Ezenkívül a források gyakran említik, hogy szívesen fogyaszt nyers ételeket, például görögdinnye-salátát, ceviche-t és gazpachót, hogy bőre egészséges maradjon.

Az egészségügyi szakértők egyre inkább hangsúlyozzák a papaya napi étrendbe való beépítésének rendkívüli előnyeit. Trópusi szuperélelmiszerként ismert, ez az élénk színű gyümölcs táplálkozási erőmű, amely széles körű egészségügyi előnyökkel rendelkezik.

A papaya egyik legfontosabb jellemzője a gazdag proteolitikus enzimtartalom, beleértve a papaint és a chymopapaint. Ezek az enzimek jól ismertek arról, hogy képesek lebontani a fehérjeláncokat, ami támogatja az emésztést és enyhíti az olyan gyakori problémákat, mint a puffadás, a székrekedés és az emésztési zavarok.

Tele van olyan antioxidánsokkal is, mint a likopin, a béta-karotin és számos vitamin, amelyek semlegesítik a szervezetben található szabad gyököket. Egy kutatás során az Alzheimer-kórban szenvedő emberek, akik hat hónapig fermentált papaya-kivonatot szedtek, 40%-os csökkenést tapasztaltak egy olyan biomarkerben, amely a DNS oxidatív károsodását jelzi.

Ez az erős antioxidáns keverék különösen jót tesz a bőr egészségének, mivel a papayában található C-vitamin és likopin segíthet megvédeni a bőrt a károsodástól, minimalizálni a finom ráncok megjelenését, és javítani a bőr általános rugalmasságát. A kutatások azt is jelzik, hogy ezek az antioxidánsok segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek kialakulásának kockázatának csökkentésében, írja a The Mirror.