Kiderült: reggelije is hozzájárulhatott II. Erzsébet hosszú uralkodásához

Habár II. Erzsébet királynő uralkodásának a 70 éve alatt a világ legkiválóbb ételei közül válogathatott, mégis egy meglepően egyszerű reggelit fogyasztott a beszámolók szerint, amely akár hozzájárulhatott ahhoz is, hogy 96 éves koráig éljen. Az egykori királynő ugyanis a legtöbb reggelt egy olyan tápanyagokban gazdag étkezéssel kezdte, amelyet az egészséges öregedéssel is összefüggésbe hoznak. És, hogy mi is volt ez? A válasz meglepő: gabonapehely fagyasztott gyümölcsökkel.

Bár egyetlen élelmiszer sem garantálja a hosszú életet, rendszeres gyümölcsfogyasztás fontos része az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, hiszen azok vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmaznak. Arról nem is beszélve, hogy csökkenthetik bizonyos betegségek, így például a szívbetegségek, a sztrók és egyes daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát is. 

Sokk: reggelije is hozzájárulhatott II. Erzsébet hosszú életéhez

A néhai királynő reggelijéhez felszolgált gyümölcsök beszámolók szerint az évszaktól és az elérhetőségtől függően változtak. Ezen felül pedig a gabonapehely is teljes kiőrlésű volt, amely növelt rosttartalmának köszönhetően hozzájárult a normál energiaszint fenntartásához. De ezeken felül is volt még egy titka II. Erzsébetnek: a mértékletesség, amelyre minden alkalommal rendkívül odafigyelt. Erről pedig egykori séfje, Darren McGardy számolt be kiemelve azt is, hogy Erzsébet hiába volt uralkodó, ő az egyszerűbb, megszokott ételeket részesítette előnyben a fényűző fogásokkal szemben, írja a Mirror.