Fáj a gyomrod? Ezeket a gyógynövényeket ültesd a kertbe

Akár stressz okozza a gyomorfájást, akár zsíros étel, a görcsöktől hamar meg lehet szabadulni, ha ezekből a gyógynövényekből készítesz teát. A legjobb, ha a növényeket a kertedben termeszted, de a mezőn is találhatsz belőlük. Mutatjuk a leghatékonyabb gyógyfüveket, amik segítenek a gyomorproblémák megszüntetésében, megelőzésében.

Kamillavirág

Leginkább ezt a gyógynövényt ismerik az emberek gyomorhurutra, gyulladás ellen. Megnyugtatja a gyomor-béltraktusát, de hasmenés esetén és bélrendszeri betegség esetén is ezt fogyaszd. Jótékony kivonata görcsoldó hatású, megnyugtatja az idegeket is, szabályozza a gyomorsav termelődését. Magvetéssel nagyon egyszerűen szaporítható növény, tavasz végétől hozza kedves sárga virágait.

Angyalgyökér

Ha a puffadástól, telítettség érzésétől szenvedsz, akkor ez a növény megnyugtatja a gyomrodat. Illóolajai és keserű alkotóelemei feloldják a bél- és gyomorgörcsöket, így enyhítik a puffadást. Tea formában gyulladáscsökkentő. Étvágynövelőként is szolgál. Gyomorkeserűk alapanyaga is szokott lenni. Az orvosi angyalgyökér napos helyen, nedves talajban fejlődik igazán szépen. Ha szeretnél a kertben nevelni, mindenképpen bőségesen kell öntözni száraz időszakban. Magról is szaporítható.

Menta

Nagyon hamar elszaporodik a kertben a menta, nem is nagyon igényes növény. Viszont frissítő íze van, valóságos csodaszer émelygés és görcsök ellen. Nem csak tea formában, de limonádé ízesítésként is szuper. Gyomorfekély megelőzésére is ihatod. Egyedül gyomorhurut esetén javasolt csökkentett mennyiségben vagy egyáltalában nem fogyasztani. Magas mentoltartalma irritálhatja a gyomrot.  Termesztése szinte gyerekjáték. Anyanövényről leválasztott, gyökeres szárdugványról vagy magról tudod szaporítani.

Citromfű

A gyomor nyugtatója. Összetevői pihentető és fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki. Leveleiből friss teát készítve és fogyasztva serkenti az epefolyadék képződését. Segít a gyomor perisztaltikájába és mozgásba hozza a lassú emésztést.  Ha szeretnéd a kertben a citromfüvet szaporítani, akkor azt magvetéssel, vagy tőosztással tudod megtenni. 

Édesgyökér

Gyógyító kivonatai oldják a gyomorgörcsöket, szabályozzák a gyomorsav képződését. Főzete vízhajtó, így a vesebajok esetén is jótékony hatású. Az édesgyökér évelő növény, szaporítani egyaránt lehetséges magról (március-áprilisban) illetve, a frissen szedett gyökerekkel is.