Létrehozva: 2017.11.05.

Ingadozik a vércukorszinted? Edd magad egészségesre!

Ne légy a gyógyszerek rabja! Mutatunk néhány természetes és jól bevált élelmiszert, melyek kordában tarthatják vércukorszintedet.

Bizonyára rengeteg jó ötletet, praktikus és hasznos tanácsot hallottál már az elmúlt időkben. Sok közülük biztos a segítségedre is volt. De valóban ismered az összes természetes praktikát, amelyekkel egészségesebben élhetsz?

Sok módja van, hogy kordában tartsd rakoncátlan vércukorszinted, de a legjobb persze, ha minél kevesebb gyógyszerrel teszed ezt.

Összegyűjtöttük a legjobb ötleteket:

Fahéj

Kétségtelenül az egyik legfinomabb fűszerünk, de ennél jobb hír, hogy a vércukorszintedet is kedvezően befolyásolja. Ezentúl a triglicerid- és lipoproteinszinted is optimalizálja. Segít megelőzni a szívbetegségeket, ami sajnos a cukorbetegség gyakori kísérője. Mindegy, hogy fűszerként, vagy étrend-kiegészítőként fogyasztod, biztos, hogy jót teszel vele magadnak.

Bazsalikom

Enyhíti az étkezés utáni hiperglikémiát, vagyis elkerülheted vele a túlzott vércukorszint emelkedést. Emellett gátolja az a-amilázt, azt a nyálban található enzimet, mely lebontja a keményítőket cukorrá. Fűszerezd bátran vele ételeidet, nagyon egészséges!

Ginzeng

Híres erős anti-diabetikus tulajdonságairól. Támogatja a hasnyálmirigy béta-sejtjeit, ezzel csökkenti az inzulinrezisztenciát. Új kutatások szerint, mivel közvetlenül a hasnyálmirigyre hat, a cukorbetegség egyik lehetséges fő kezelőjeként emlegetik.

Zabkorpa

Bármilyen formájában fogyasztod is, csökkented vele a vérsavó koleszterinszintjét. Súlyos, vagy közepesen súlyos cukorbetegek részére kifejezetten ajánlott. Fehérjéje nagyon könnyen emészthető, létfontosságú aminosav. Lassítja, illetve gátolja egyes tápanyagok, elsősorban a szénhidrátok és zsírok felszívódását.

Savanyú káposzta

A cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott. Fogyasztása után gyorsan és intenzíven mérhető a vércukor csökkenése vagy emelkedése a vérben. Magas rost és vitamintartalma miatt a diabéteszben szenvedők immunrendszerének egyik fő támogatója.

Cukkini

Lédús és kalóriaszegény. Semleges íze miatt remekül helyettesítheted vele a szénhidrátok legalább felét. Ha például kenyeret, sütemény vagy épp pitét sütnél, gondolkodj benne bátran! Magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma miatt az egyik legjobb választás a cukor elleni diétában.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Itt van Oroszország nagy bejelentése

origo.hu

Már nyíltan az atomháborúról beszélnek Amerikában

borsonline.hu

Felfoghatatlan tragédia történt: egy 5 éves kisfiú és 8 éves nővére vesztette életét a brutális balesetben

vg.hu

Ukrajnai háború: senki sincs biztonságban, feleségeik jelentik fel a sorozás elől bujkálókat

ripost.hu

Öt órát küzdöttek Zsuzsi életéért; Gyanús alakokkal bútorozott össze Magyar Péter; Rengetegen gyászolják a fiatalon elhunyt Pál Tomit.....

mandiner.hu

Lengyel tábornok: Ha odáig jutunk, simán fel fognak minket áldozni az amerikai biztonság oltárán

origo.hu

Romantikus fotóval köszöntötte férjét a Házasság első látásra sztárja

origo.hu

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

videa.hu

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

ripost.hu

Meglepő döntést hozott Kis Grófo testvére a szolnoki luxusházzal kapcsolatban

ripost.hu

A csillagok nem hazudnak: ebből a 3 jegyből lehet milliomos

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

Locsolkodás szárazon: az alkoholallergia jelei

ÉLETMÓDI

Megöntözlek rózsavízzel, hogy ne hervadozzál!- Hollywoodi sztárok saját kölnivel

ÉLETMÓDI

Csak a legokosabbak tudják 32 másodperc alatt megoldani a húsvéti képrejtvényt

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban