Kiderült a titok: felejts el mindent, amit eddig a mosogatásról gondoltál!

Ha a házimunkák közül idáig nem volt a kedvenced a mosogatás, akkor könnyen lehet, hogy most meg fog változni a véleményed. És ez már csak azért sem túl nagy baj, mert valószínű, hogy a karácsonyi vacsora utáni takarítás neked is kihívást jelent majd a mosatlan edényekkel. Bosszankodás helyett viszont inkább örülj neki, mert kiderült, hogy kimondottan hasznos tevékenység ez az egészséged szempontjából is!

Egy új tanulmány szerint ugyanis a mosogatás kifejezetten csökkenti a stresszt, jó hatással van az immunrendszerre és növeli a jóllétet.

A kutatás során a résztvevők egyik felének egyszerűen a munka elvégzésére kellett összpontosítania, míg a többieknek arra, hogy mosogatás közben milyen illatú a mosogatószer, milyen érzés a habzása és milyen látványt nyújtanak a tisztává vált edények és az ilyen módon előállt rend. Az utóbbi csoportba tartozóknál jelentősen csökkent a stressz, 25%-uknál kimutathatóan alacsonyabb szintet ért el a feszültség, 27%-uknál mentális javulás állt be. A munka elvégzésére összpontosító csapatnál ugyanakkor semmilyen változást nem tapasztaltak.

Az eredmények ismeretében tehát mostantól kár lenne másra átruházni a mosogatást! A kutatás szerint ugyanis nagyon hasznos, stresszoldó és immunerősítő hatással bír, mindössze annyit kell változtatnod az eddigi munkavégzésen, hogy tudatosan mosogass, illetve hogy a megtapasztalt kellemes érzetekre összpontosítasz.