DIÉTA
A szuper karcsúsító turmixok egyik titka a kivételes tulajdonságokkal megáldott áfonya. Ez a csodagyümölcs egész télen hozzáférhetõ fagyasztva, próbáld ki, és hetek alatt látványos eredményt érhetsz el!
Az áfonya amellett, hogy finom és tele van A- és C vitaminnal, illetve antioxidánsokkal, még zsírégető hatással is rendelkezik. A gyümölcsben lévő polifenolok pedig gátolják a zsírszövet fejlődését.
Készíts áfonyából turmixitalt, és nemcsak a plusz kilóidtól szabadulsz meg, de garantáltan energikusabban indulnak a napjaid!
A 20 dkg-os dobozból 4 napra elegendő turmixitalod lesz!
Hozzávalók:50 g fagyasztott áfonya
Így készítheted el:
1. Vedd ki az áfonyát a fagyasztóból, és várj egy 10-15 percet. Ez idő alatt kienged annyira, hogy jól turmixolható lesz.
2. Öntsd bele a turmixgépbe az áfonyát, a tejet és az édesítőt.
3. Turmixold addig, amíg krémes nem lesz az állaga.
4. Azonnal, frissen fogyaszd el! Ilyenkor legaktívabbak az áfonyában található hatóanyagok.
TIPP: Az áfonya íze kellemes, bátran kombinálhatod vaníliás fehérjeturmixokkal is!
Ripost hírek
