5 perc alatt kész ez a csokis-chiamagos éjszakai szupernasi

A diéta során kritikusak a késő esti órák, talán te is sokszor majd megőrülsz egy kis finomságért. Sajnos, ha nem bírod fegyelmezni magad és csipegetni kezdesz, általában nincs megállás. Egyik falat után jön a másik, és máris borul a diéta... Szerencsére létezik olyan megoldás is, melyben a kecske is jóllakik és a káposzta is megmarad. Tehát picit eszel, épp csak annyit, hogy elmúljon a sóvárgásod, mégsem kell attól tartanod, hogy felszaladnak rád a kilók.

A megoldás: chiamag! Mégpedig a lehető legfinomabb kombinációban, csokoládéval!

És hogy igazán izgalmas legyen a snack, icipici só is jár hozzá: így valami zseniális ízorgiával kényeztetheted magad, teljesen büntetlenül! A csokoládé szervezetre gyakorolt pozitív hatását nem kell ecsetelnünk: rengeteg antioxidánst tartalmaz, mely vegyületek a sejtfiatalodásban játszanak fontos szerepet. Még ennél is figyelemreméltóbb, hogy a csoki igen nagy koncentrációban tartalmazza a boldogsághormonok alapvegyületeit.

A chiamag viszont - amellett hogy összetevői támogatják a fogyást - megduzzad a gyomorban. Saját térfogatához képest tízszeres mennyiségű vizet képes magába szívni. Ha ez a folyamat a gyomrodban zajlik, hosszú órákra telítettség érzetet okoz. Mindössze pár falat,  és már nem is kívánod a csipegetést!

Kell ennél egészségesebb és jobb nasi a tv elé?

Chiamagos csokoládé

Pár perc alatt elkészítheted te is a tökéletes ropogtatni valót! 

Hozzávalók:
10 dkg keserű csokoládé
1 tk kókuszolaj
2 evőkanál chiamag
3 csipet nagy szemű só
néhány csepp édesítő (ezt nyugodtan el is hagyhatod)

Így készítsd el:
1. Törd darabokra a csokoládét, olvaszd fel vízgőz fölött.

2. Keverd el benne alaposan a kókuszolajat és az édesítőt.

3. Végül add hozzá a chiamagot.

4. Az elkészült masszát oszlasd el egyenletesen egy szilikonos sütőpapíron és hintsd meg a sóval.
5. Tedd a hűtőbe, amíg teljesen megszilárdul.

6. Vágd vagy törd megfelelő darabokra az elkészült nasit.