Éjszaka karcsúsít ez a filléres csodaital, ezt idd lefekvés előtt!

Étkezés után a vércukorszint felszalad, és ez inzulinválaszt vált ki a testedben. A szervezet az izmokban raktározza el a cukrot, a következő vércukorszint-csökkenésre várva. Ha azonban túlzott mennyiségű szénhidrátot fogyasztasz, a rendszer rosszul kezd működni, és a szervezet zsírt halmoz fel. Ezt segít kivédeni ez az ital, amelyet a legjobb lefekvés előtt fogyasztani.

Hozzávalók:

Turmixgépben keverd simára őket, és máris fogyaszthatod.

A banán különösen jó a hasi zsír és a puffadás ellen. A benne levő kálium segít ellensúlyozni a túlzott sófogyasztást. A manduláról is több kutatás mutatta ki, hogy segít leadni a felesleges hasi zsírt. A fahéj és a szerecsendió magasabb fokozatba kapcsolják az anyagcserét, így akkor is égeted a zsírt, amikor épp nem edzel.