Ébreszd fel a tested, kezdd a napod vízkúrával!

Talán nem véletlen, hogy Japánban élnek legtovább az emberek, hisz sokkal egészségesebben táplálkoznak, mint az európaiak, ráadásul sok természetes gyógymódot használnak. A 18. századból származó természetes gyógymódjuk, a vízkúra hatékonyságát már számtalan kutatással is alátámasztották, de ha jobban belegondolsz, ez egy olyan módszer, amivel igazából csak nyerni lehet.

A japán vízkúra menete

A teljesen egyszerű gyógymód egyetlen feltétele, hogy reggel, amint felébredsz,

éhgyomorra igyál meg minél több vizet, lehetőleg 4–6 pohárral, majd csak egy óra múlva reggelizz.

Súlyosabb betegségeknél az első két hétben ezt ebéd előtt is érdemes megismételni. Mindez napi két-két és fél liter folyadékfogyasztást jelent. Minden 4–5. pohár víz után pótolni kell a sóbevitelt is, mivel a sok víz kimossa a szervezetből, tehát fogyassz egy teáskanál jó minőségű, ha lehet himalájai sót.

A vízkúra hatása:

- csökkenti a szív és érrendszeri problémákat

- megszünteti a fejfájást

- stabilizálja a vérnyomást

- csökkenti a bél- és gyomorpanaszokat

- segíti a fogyást, lassítja az öregedést, regenerálja a sejteket

- kimossa a mérgeket a vérből

- bőröd feszes és sugárzó lesz, energiával töltődsz fel

- segít leküzdeni és elviselni a stresszt

- segíti a gyulladások leküzdését

- erősíti szerveidet és immunrendszeredet is

A fájdalmat is megszünteti a víz?

Egy iráni orvos, dr. Fereydoon Batmanghelidj 22 évet szentelt az életéből arra, hogy kutatásaival bebizonyítsa, számtalan betegség kiindulópontja a dehidratáltság, vagyis hogy tested nem kap elég folyadékot. Az egyik fő gondolata volt, hogy a fájdalom a kiszáradás jele, amit szervezeted küld, és a fájdalom minden esetben, kivétel nélkül kezelhető vízzel. Az iráni orvos 2003-ban egy washingtoni orvosi konferencián a következőket javasolta: „A vízre az étel előtt van szükséged. Az első dolog legyen reggel, ha felébredsz, hogy igyál két pohár vizet, hogy megszüntesd az éjszakai dehidratációt. Szükséged van egy pohár vízre két és fél órával étkezés után is, hogy befejezd az emésztési folyamatokat és hidratáld a területeket, amik vizet veszítettek a keringés miatt.”

+ Tipp

 Ha úgy érzed, nem bírsz egyszerre ennyi vizet meginni, akkor csak lassan szoktasd hozzá a szervezetedet a víziváshoz.