Igyál meg egy pohár bort lefekvés előtt! Segíthet a fogyásban!

Az amerikai Washington State University tavaly nyári tanulmánya szerint a vörösbor és a fogyás kéz a kézben jár – ez pedig a vörösborban található, rezveratrol nevű antioxidáns vegyületnek köszönhető, amely segít a fehér zsírt könnyebben energiává alakítható barna zsírrá változtatni.

Egy másik, 2012-es vizsgálat arra keresett választ, mikor is a legjobb meginni azt a pohár bort. Az eredmények azt mutatják, hogy a késő esti pohár bor csökkentette a nassolásra való hajlamot, ez pedig segítette a fogyást. Azt viszont mindenképp érdemes megjegyezni, hogy ebben a tanulmányban méheket és nem embereket vizsgáltak.

Vagyis, ha máris odakészítenéd a borosüveget az éjjeliszekrényre, azért még ne siess annyira. Az orvosok általában nagyon óvatosan bánnak az alkohollal kapcsolatos ajánlásokkal, tekintve, hogy a túlzásba vitt alkoholfogyasztásnak számos ártalmas hatása van. Ráadásul annak, hogy elég rezveratrol kerüljön a szervezetedbe, sokkal ártalmatlanabb módszerei is vannak. Bor helyett jobb,

ha sok áfonyát, vörös szőlőt és epret nassolsz, ezek ugyanis szintén ennek az antioxidáns hatású vegyületnek a kiváló forrásai.