6 éve

8 zöldség és gyümölcs, ami jobban lehűt, mint a jég!

Tudtad, hogy bizonyos ételek jégkocka és fagyasztó nélkül is hûtik a tested? Ha ezekbõl eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a kánikulát!

A forró, nyári napokon nemcsak a jégkocka és a hűvös víz segíthet abban, hogy kevésbé legyen meleged, néhány zöldség és gyümölcs is jó szolgálatot tehet. Ha ezeket eszed, sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben, és kevésbé lesz meleged! A hűsítő ételek titka a magas víztartalom.

Jégsaláta

A jégsaláta csaknem 95%-a víz, így segít abban, hogy a meleg ellenére hidratált legyél és egyensúlyba kerüljön a hőháztartásod.

Görögdinnye

Szintén magas víztartalmának köszönhető, hogy kifejezetten segítségedre lehet a meleg napokon. Ráadásul nagyon finom!

Uborka

Rengeteg folyadék és ásványi anyag van benne, mely elősegíti, hogy hűtsd a tested a nagy melegben. Nem meglepő, ha a kovászos uborkát választod, savanykás-sós levével igazi frissítőként hat.

Õszibarack

Magas A- és C-vitamintartalma táplálja a bőrt és az immunrendszert, amellett, hogy a gyümölcs kiváló hűsítő.

Menta

A mentalevél kiváló a nyári melegben. Friss, izgalmas az íze, a test melegét pedig jelentősen csökkenti.

Paradicsom

Nem csak ideális hűsítő zöldség, de ráadásul táplálja a bőrt is. Préselt leve egy kis sóval, borssal, jégkockával valóságos megváltás a nagy melegben. Kell ennél több?

Citrom

Nem véletlenül rajongunk a limonádéért. A citrom elősegíti a méregtelenítést, hihetetlen hűsítő hatása van a szervezetre, erősíti az immunrendszert, mindezen felül pedig ízével még több víz fogyasztására ösztönöz.

Szezámmag

Meglepő, de a szezámmag is a hűsítők közé tartozik. Keverj egy pohár vízbe 1 kávéskanállal, és érezni fogod áldásos hatását, miután megittad.

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Egy hűtőt is elláthat energiával az Anker hordozható energiaállomása

vg.hu

A gázcsapok elzárásával fenyegetőzik az Egyesült Királyság is

hirtv.hu

Már magánnyomozóval is beszéltek a Kispestről eltűnt fiú szülei

life.hu

Horváth Gréta fürdőruhában mutatta meg tökéletes alakját - Fotó

vg.hu

Megijedtek a hazai ingatlanosok: megérezték a válság előszelét

origo.hu

Ha nem akarjuk úgy végezni, mint a dinoszauruszok, ez az egy megoldásunk maradt

mindmegette.hu

11 könnyű tészta, ami 30 perc alatt elkészíthető a kánikulában

travelo.hu

HORVÁTORSZÁG TELE VAN TERMÉSZETTEL…(x)

ripost.hu

Hat megyére adtak ki riasztást: ekkor érkezhet az enyhítő eső

ripost.hu

Újra áll a bál: Most ezért balhézik egymással Suzy és Jolly

ripost.hu

Gelencsér Timi és a barátnői nagyon dögösek bikiniben – Fotók

További cikkek

DIÉTA

10 tuti tipp, ha a nyaralásig fogyni akarsz

ÉLETMÓDI

Símaszkos férfi a balatoni apartmanban: Rémálommá vált a nyaralás

ÉLETMÓDI

Így tudsz jó mélyen és pihentetőn aludni a legnagyobb nyári forróságban

ÉLETMÓDI

Megérkezett a csütörtöki horoszkópod, titokzatos pillanatok következnek

ÉLETMÓDI

Ismét felgyorsult a koronavírus terjedése

ÉLETMÓDI

Ez a három csillagjegy erős jeleket kap az égiektől a következő napokban

ÉLETMÓDI

Csak óvatosan – Ez a 3 csillagjegy csalás áldozatává válhat a héten