SZTÁRDZSÚSZEnnyi volt, Arnold Schwarzenegger 72 évesen örökre befejezte A színész és Kalifornia egykori kormányzója többet nem használ súlyzókat az edzésein.
TESTFACTORUtálsz futni? Nem baj, mutatjuk helyette az öt legjobb kardioedzést A futás remek edzésforma, de nem mindenki kedveli, mert igencsak megterheli az ízületeket. Szerencsére szó sincs arról, hogy csakis futással lehetne elvégezni a napi kardióedzést - mutatjuk a további lehetőségeket.
TESTFACTORMi fogyaszt jobban? A kardió vagy az erősítő edzés? Vajon a futógépen, vagy a súlyzók mellett töltsd az időd, ha fogyni szeretnél? Mondjuk a tuti tippeket.
