Erdélyi Mónika mutatványától összefut a nyál a szádban
Az egykori műsorvezető egy ideje átnyergelt az online térbe, ahol rengeteg videót oszt meg. Szerintünk ezt érdemes kipróbálni...
Az egykori műsorvezető egy ideje átnyergelt az online térbe, ahol rengeteg videót oszt meg. Szerintünk ezt érdemes kipróbálni...
100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Rendkívül magas fehérjetartalmú, mégis könnyen emészthető, a fogyókúrák nélkülözhetetlen alapanyaga. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot
A magyar konyha egyik kedvenc étele, amit mindenki szeret. Olyan változatot mutatunk, amit még akkor is ehetsz, ha diétázol. Arról nem is beszélve, hogy milyen könnyen elkészíthető.
Csodálatos trükkel lett kevesebb a szénhidrát ebben a finom sütiben: fehér liszt helyett mák került a tésztájába! És hogy ez milyen zseniális kombináció piros bogyós gyümölcsökkel, azt akkor tudod, meg, ha elkészíted és megkóstolod!
Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára. Ez a zöldség egészséges és fantasztikusan finom. Az egész család imádni fogja ezt az olasz ízesítésű ételt.
Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is. De vajon hogyan támogatja a szervezetedet? És milyen formában veheted magadhoz? Eláruljuk, sőt, recepteket is adunk hozzá!
Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert. A kókusz nagy kedvenc, ne hagyd ki a karácsonyi menüből!
Kopogtat az ajtón a karácsony, és még nem tudod, milyen sütivel fogadd a vendégeket? Ha gondolni akarsz a kilókra is, akkor a legjobb helyen jársz! Mutatjuk az egészséges recepteket!
Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja ezt az egyszerűen elkészíthető finomságot!
Készítsd el ezt a szuper egyszerű receptet. Nagyon ízletes köret, szósszal és csirkével is fogyaszthatod. Az olaszok is megirigyelhetik, ráadásul büntetlenül eheted ebédre és vacsorára is.
Végre egy könnyen elkészíthető csemege, amit bátran fogyaszthatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad megnyalod utána, annyira finom!
Nagy kérdés, hogy milyen köreteket válasszunk, ha nem szeretnénk megszegni a diétánk által előírt szabályokat. Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.
Most már bármikor eheted ezt a mennyei ételt. Finom, egészséges és tuti belefér a diétádba mindegyik recept!
Lisztmentes diétát folytatsz vagy szeretnél valami finomat, de szénhidrát nélkül? Akkor ez a recept neked készült! Igazi pizzaélmény, az utána következő szokásos bűntudat nélkül.
Induljon a napod egy jó kezdéssel, gyorsan elkészíthető, fehérjedús, szénhidrátszegény tojásreggelivel! Így rakd a tojást a mikróba!
Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt. Reggel, munkába menet bekevered, elvagdosod, behűtöd. Hazatérve csak beszórod a forró vízbe, 1 perc, és már kész is.
A fogyókúrák legnagyobb kihívása, hogy el kell hagynod a hizlaló kenyeret. Megoldást ez az otthon sütött buci nyújthat, hiszen alig van benne szénhidrát. Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.
Galuskának hívják, de két összetevőjének egyike sem liszt! A pihe-puha párnácskákban szinte alig van szénhidrát. Ideális köret diétázóknak.
Végre egy ízletes és egészséges nasi! A sütőtökből készült chipset egyenesen imádni fogod! Olcsó, gyors és elképesztően finom!
Ezt a pikáns, diétás vacsorát ne hagyd ki! Mennyei ízekből soha nem elég. A vendégeidet is elkápráztathatod vele, de garantált a sikere a családban is. Mutatjuk a receptet.
Igazi retró finomság, amit még mindig szívesen készítenek a nagymamák. Diétában persze kissé necces! Nem hagyják annyiban a magyar fogyókúrázók, jobbnál jobb ötletekkel teszik szuper egészségessé a smarnit!
Nem hiszel a szemednek, milyen egyszerűen elkészíthető ez a szuperegészséges reggeli. Diéta alatt is bátran fogyaszthatod!