Egészséges és finom: néhány perc alatt kész az isteni diétás desszert húsvétra

Ha egészséges, de finom desszertet szeretnél a húsvéti asztalra, akkor ez a zabpelyhes recept pont neked való! Ráadásul a legjobb benne, hogy nagyon hamar elkészül, a hűtőben eláll, így előre is elkészítheted. 

Hozzávalók:

• 1cm gyömbér
• 1db banán
• 10dkg aszalt vörösáfonya
• 5dkg aprószemű zabpehely
• 10dkg kesudió
• 2tk chia mag

Elkészítés:

A gyömbért hámozd meg, majd darabold fel! Ezután a nagyobb karikákra vágott banánnal és az aszalt vörös áfonyával turmixold alaposan össze! A pépes hozzávalókat kanalazd egy tálba, és egy fakanállal forgasd bele a zabpelyhet is!

Miután alaposan elkeverted, a durvára aprított kesudiót is vegyítsd el a chia maggal, és dolgozd a zabpelyhes keverékbe. Ha esetleg nagyon ragadna, nyugodtan adhatsz még hozzá egy kevés zabpelyhet. Ne ess túlzásba, hiszen ha túl sűrű lesz a keverék, akkor nem lehet formázni - írja a mindemegette.hu receptje alapján a dietaesfitnesz.hu.