Létrehozva: 2016.12.03.

Rubint Réka: A legjobb sport télen is a futás!

Sokat segít abban, hogy a téli szezonban megõrizzük egészségünket. Az egyre hûvösebbre forduló idõ sem lehet akadály! Íme, néhány hasznos tipp a futás szerelmesétõl, Rubint Rékától!

"Vagy futok, vagy futok. Más alternatíva nincs" - szokta hangoztatni Rubint Réka, aki ezt a sportot nemcsak állóképességének megőrzésére, hanem lelki feltöltődésre is használja. A futás kompenzálja a stresszt, kisimítja az idegeket. Réka azt mondja, futás után sokkal kiegyensúlyozottabb: könnyebben vezényli 5 fős családjának életét és jobban bírja az olykor túlságosan feszes programjaival járó feszültséget.

 

Azért tegyük hozzá, hogy

a rendszeresen futók szervezete és immunrendszere sokkal erősebb, mint azoké, akik nem futnak. Ritkábban is betegszenek meg.

Nem véletlen hát, hogy Réka szinte mindennap nekivág egy nagyobb távnak, általában 7-8 km-t fut. Természetesen a hóesés sem rettenti vissza, mert ahogy mondja:

a hideg nem akadály, jól fel kell öltözni!

Meglepő, de ez nem túl sok holmit jelent. Aki ugyanis dinamikusan fut,  hóban-fagyban sem fázik. Lássuk akkor, hogy mégis milyen ruhát érdemes ilyenkor felvenni:

Indítsd el a videót!

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

metropol.hu

Dárdai Mártonnal ilyen még nem történt, egyből üzent neki az édesapja

mandiner.hu

Beindult a mémgyár: mutatjuk a legfelkapottabb Magyar Péterről szóló mémeket

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

hirtv.hu

"Sírjál, majd elmegy a tejed!", reagált Magyar Péter, amikor Varga Judit kétségbeesésében sírt

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Imádnivaló: így simogatta terhes pocakját Iszak Eszter

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!