Rekordfogyás! 45 kilót dobott le Zsuzsa, hogy csinos menyasszony lehessen

Könnyű elhinni, hogy a genetikai adottságok tehetnek a plusz kilókról. Juhász Zsuzsa is azt hitte, hogy örökletesség áll a telt idomai hátterében. Sorsszerűnek tartotta, hogy túlsúlyos lesz, mert az édesanyja is az volt. Sokat csúfolták az iskolában, de azt gondolta, hogy nem tud változtatni a külsején.

Boldogságában és boldogtalanságában is hízott

Zsuzsa vegetáriánus családban nőtt fel, ám a zsírok, cukrok, feldolgozott élelmiszerek nem hiányoztak az asztalról.

– Sokszor ettünk süteményeket, lángost, fánkot – idézi fel. – Gyakran voltak nagycsaládi összejövetelek, minden hétvégén találkoztunk az unokatestvéreimmel, amik óriási evészetekkel párosultak. A húszas éveim közepén jöttem rá, hogy az életmódommal változtatható a testsúlyom. A barátnőm ugyanis, akivel akkor egy albérletben éltem, nyers vegán étrendet folytatott. Kíváncsi voltam rá, ezért javarészt azt ettem, amit ő. Minden fogyókúrás szándék nélkül lefogytam 17 kilót, egy tanév alatt. Viszont, nyáron haza mentem a „mama hotelbe” és gyakorlatilag visszaszedtem mindent. Leesett az, hogy nem vagyok teljesen kiszolgáltatva a genetikának, de ettől függetlenül évekig gyarapodott a testsúlyom, mert nem tettem ellene. 28 évesen ismertem meg Józsit, aki azóta a férjem. Azt gondolná az ember, hogy ha a boldogtalanságtól híztam, akkor a boldogságban fogyok. De nem! Boldogságomban még többet híztam, mert Józsi is szeret enni, sőt, nálam jobban. Akkoriban szaladt meg nagyon a mérleg csak igazán. 

„Minden cipő kényelmetlen volt”

111 kiló volt a legtöbb, amit mért. Bevallja, hogy ez már vizuálisan és érzésben is sok volt. 

– Nehezebben mozogtam, nem tudtam szaladni a busz után, ha lehajoltam, akkor alig fértem el a hasamtól – meséli. – Fokozatosan alakult ki ez a helyzet, amivel az ember nem szereti szembesíteni magát. Csak visszamenőleg tudatosultak bennem ezek a dolgok. Évekig azt hittem, hogy azért fáj a talpam, mert nem árulnak kényelmes cipőket. Utólag jöttem rá, hogy a talpam egyszerűen csak nem szeretett ekkora súlyt cipelni. Varázslatos módon, ahogy elkezdtem fogyni, a cipőim is egyre kényelmesebbek lettek. Ezek mellett, jöttek egészségügyi pofonok is. Az üzemorvosnál kiderült, hogy irtó magas a vérnyomásom, egy otthoni vizsgálatnál pedig az, hogy a vércukorszintem is magas. 2016-ban Józsi megkérte a kezem. Mindezek hatására jutottam el arra a pontra, hogy változtatni kell az életmódomon, többek között azért is, hisz mint minden nő, én is szerettem volna csinos menyasszony lenni.

Margarin helyett zöldségkencék

Zsuzsa nem akart drasztikus fogyókúrába kezdeni. Úgy döntött, hogy apránként vezet be egy-egy új szokást az életébe, méghozzá úgy, ahogy a legkényelmesebbnek érzi. 

– Elsőként, elkezdtem egy női edzőterembe járni – árulja el. – Következő lépésként elengedtem a fehér lisztes, cukros péksüteményeket, és csak teljes kiőrlésű lisztből készült kenyereket vásároltam. Ez volt az első étrendbeli változtatás, és legalább mínusz tíz kilót eredményezett. Később kiiktattam a tejtermékeket, aminek hatására megszűnt az iszonyatos puffadásom. Megismerkedtem a teljesértékű növényi étrenddel, a mai napig ennek az elveit követem. Jó ideje nagyon boldog vagyok ezekkel az ételekkel. Az emberek többnyire korlátozónak látják, pedig sok mindent megenged. Nem eszem margarint, viszont kenyérre kenhető kencét legalább harminc félét tudnék csinálni. Nem iszom állati tejet, viszont bármiből tudok tejet csinálni, akár sárgaborsóból, zabból, mandulából, kesudióból. 2022 tavaszára értem el a mostani súlyomat. Józsinak nagyon tetszettem régen is, most is, de nagyon büszke rám, hogy ezt megcsináltam.